睡眠差、渾身無力、記憶力差應(yīng)如何應(yīng)對
問題描述:我總是覺得覺得睡眠不好,有時還會覺得渾身無力,提不起精神,還有我學(xué)東西,看書前面背了后面就忘了,我在學(xué)的時候很努力,可就是記不住,快考試了我都怕自己過不了,我想知道我這是什么針狀,我應(yīng)該怎么治療,去哪的醫(yī)院好,麻煩你寫的詳細(xì)點謝謝.我這不是壓力引起的,應(yīng)為我好像一直都這樣就是好像越來越嚴(yán)重了
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
睡眠不好、渾身無力、記憶力差可能由多種原因引起，如神經(jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能異常、心理因素、不良生活習(xí)慣等。 1.神經(jīng)衰弱：長期緊張和壓力導(dǎo)致大腦易興奮和疲勞，引起睡眠和精神狀態(tài)不佳?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式、心理治療及藥物治療改善，藥物如谷維素、安神補腦液、維生素 B1 等。 2.貧血：血紅蛋白不足，影響氧氣輸送，導(dǎo)致身體無力和大腦功能受影響。需明確貧血類型，針對性補充鐵劑、維生素 B12 等。 3.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌異常影響代謝和神經(jīng)系統(tǒng)。確診后根據(jù)情況使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會影響身心狀態(tài)?？蛇M(jìn)行心理咨詢和必要時服用抗焦慮抑郁藥物，如帕羅西汀。 5.不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、缺乏運動、飲食不均衡等。應(yīng)養(yǎng)成良好作息，增加運動，均衡飲食。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2024-12-22 16:57
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
不知道有沒有情緒方面的問題，比如最近壓力比較大，出現(xiàn)持續(xù)的情緒低落、興趣下降、容易疲勞、飲食睡眠障礙，或者伴有自我評價降低、注意力無法集中或集中注意力能力下降，如果出現(xiàn)上述幾種情況中的幾種，考慮可能有抑郁情緒障礙。如果不是情緒方面的問題，則建議作一些神經(jīng)內(nèi)科的檢查，排除是否有軀體尤其是腦部問題。
2015-11-17 02:17
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
你好朋友別擔(dān)心,這個記憶力差建議可以采取飲食進(jìn)行調(diào)理就可以了,你放心吧多吃增強記憶的食物，一些健腦食品,其實是常見的物美價廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物內(nèi)臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等.
2015-11-16 15:36
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
出現(xiàn)記憶力減退往往跟生活中的壓力有關(guān)，應(yīng)該學(xué)會凍結(jié)壓力。長期的壓力會造成大腦記憶區(qū)域萎縮，增加應(yīng)激激素皮質(zhì)醇，最終妨礙學(xué)習(xí)和記憶能力。你應(yīng)該注意這個啊。
2015-11-16 13:41
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
您好，建議多吃以下食物對增強記憶力比較好。水果類多吃桔子和香蕉，肉食類多吃豬腦和雞，蔬菜類多吃菠菜胡蘿卜具有健腦益智作用。胡蘿卜含有大量以維生素A有小人參之美譽，為健腦佳品。
2015-11-16 05:53
-
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
