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膝蓋扭傷恢復(fù)后又腫，可能是多種原因造成的，比如舊傷復(fù)發(fā)、炎癥未消、新的損傷、關(guān)節(jié)積液、血液循環(huán)不暢等。 1.舊傷復(fù)發(fā)：韌帶拉傷后，如果沒(méi)有完全恢復(fù)，在后續(xù)活動(dòng)中可能因受力不當(dāng)導(dǎo)致舊傷復(fù)發(fā)，引起腫脹。 2.炎癥未消：之前的損傷可能引發(fā)的炎癥沒(méi)有徹底消除，當(dāng)身體抵抗力下降或活動(dòng)較多時(shí)，炎癥加重，出現(xiàn)腫脹。 3.新的損傷：在日常生活中，可能因意外碰撞或過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成新的損傷，導(dǎo)致膝蓋腫脹。 4.關(guān)節(jié)積液：關(guān)節(jié)內(nèi)部產(chǎn)生過(guò)多積液，可能是損傷引起的滑膜炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致液體分泌增多。 5.血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間站立、久坐或腿部姿勢(shì)不當(dāng)，影響血液循環(huán)，使組織液積聚在膝蓋處，引發(fā)腫脹。 總之，膝蓋扭傷恢復(fù)后再次腫脹的原因較為復(fù)雜。如果腫脹持續(xù)不消退或伴有疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

這種情況，可能是你平時(shí)就有膝關(guān)節(jié)炎，沒(méi)有注意，由于受傷后，現(xiàn)在又有腫脹，可能出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)積液。鑒于你情況，建議你到醫(yī)院去看醫(yī)生，做一下膝關(guān)節(jié)的檢查，確診后有助于你的治療，平時(shí)你需要對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行保護(hù)，冬季要注意保暖，避免扭傷，這些都是膝關(guān)節(jié)復(fù)發(fā)的因素，希望我的建議可以幫助你。

你好，你的情況是膝關(guān)節(jié)損傷后一個(gè)月，現(xiàn)在突然關(guān)節(jié)突然腫脹。這種情況一般考慮上次扭傷沒(méi)有好徹底，這兩天活動(dòng)量較大從而引起關(guān)節(jié)再次腫脹。建議休息關(guān)節(jié)避免活動(dòng)，如果浮髕試驗(yàn)陰性也就是說(shuō)觸之沒(méi)有波動(dòng)感，關(guān)節(jié)就沒(méi)有積液。休息兩天看看，腫塊沒(méi)有消去就要口服活血化瘀的藥物治療。

韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見(jiàn)的韌帶拉傷有兩種：踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷，也就是我們平常說(shuō)的歪了腳；和膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷（在后面的膝部疼痛部分詳細(xì)介紹）。韌帶拉傷的部位會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點(diǎn)：1.休息、馬上停止運(yùn)動(dòng)，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血?？噹Мa(chǎn)的緊度要適中，你能感覺(jué)到有壓力但又不會(huì)讓你支端發(fā)麻或缺血。4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進(jìn)血液回流。