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選擇適合的席子對(duì)于大人和寶寶的睡眠質(zhì)量及健康都很重要，要考慮材質(zhì)、透氣性、涼爽度、舒適度、清潔便利性等因素。 1.材質(zhì)：大人可選擇竹席、藤席等，結(jié)實(shí)耐用。寶寶適合睡草席、亞麻席，材質(zhì)柔軟溫和。 2.透氣性：大人用的席子透氣性要求適中，如冰絲席。寶寶的席子透氣性要好，避免悶熱。 3.涼爽度：大人能適應(yīng)較涼爽的席子，像麻將席。而寶寶睡的席子涼爽度要低，以防著涼。 4.舒適度：大人注重席子的平整度，如牛皮席。寶寶則需柔軟親膚的席子，例如棉麻混紡席。 5.清潔便利性：大人的席子清潔相對(duì)簡(jiǎn)單。寶寶的席子要容易清洗和消毒，保持衛(wèi)生。 總之，為大人和寶寶選擇席子時(shí)要綜合考慮多方面因素，以確保睡眠舒適和健康。

寶寶最好是應(yīng)用刺激性小的鋪蓋，不建議睡席子，皮膚比較嬌嫩。建議還是要給寶寶提供一個(gè)舒適安靜的睡眠環(huán)境，注意寶寶的飲食、睡眠、大小便、精神情況，定期體檢。