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短跑時(shí)崴腳導(dǎo)致韌帶拉傷，兩個(gè)月后仍有腫脹，可能是損傷未完全恢復(fù)、局部血液循環(huán)不暢、炎癥未消退、康復(fù)鍛煉不當(dāng)、日常護(hù)理不佳等原因造成的。 1. 損傷未完全恢復(fù)：韌帶拉傷的修復(fù)需要一定時(shí)間，如果損傷較重，兩個(gè)月可能還不足以完全恢復(fù)，仍會(huì)有腫脹。 2. 局部血液循環(huán)不暢：受傷后局部血管可能受損，血液循環(huán)受到影響，導(dǎo)致組織液積聚，引起腫脹。 3. 炎癥未消退：韌帶拉傷會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，若炎癥沒(méi)有完全消除，也會(huì)出現(xiàn)持續(xù)腫脹。 4. 康復(fù)鍛煉不當(dāng)：過(guò)早或過(guò)度進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可能加重?fù)p傷，導(dǎo)致腫脹持續(xù)。 5. 日常護(hù)理不佳：如長(zhǎng)時(shí)間站立或行走、沒(méi)有抬高患肢等，會(huì)影響腫脹的消退。 韌帶拉傷后的恢復(fù)需要耐心和科學(xué)的方法。建議繼續(xù)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行熱敷、按摩等促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，但要遵醫(yī)囑使用。如果腫脹持續(xù)不消退或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，建議您多做拉伸練習(xí)。韌帶拉傷期間可以繼續(xù)擦藥或服用藥物，建議多食益肝腎的食物，多補(bǔ)充維C。

根據(jù)你的描述，這種情況建議繼續(xù)使用活血藥物外涂或者熏洗，可以促進(jìn)損傷部位的恢復(fù)，韌帶嚴(yán)重?fù)p傷后需要3個(gè)月左右方可恢復(fù)。建議繼續(xù)使用活血藥物外涂或者熏洗，可以促進(jìn)損傷部位的恢復(fù)