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脖子總感覺被勒住但不影響呼吸，可能由多種原因引起，如頸部肌肉緊張、頸椎問題、甲狀腺疾病、心理因素、頸部血管異常等。 1.頸部肌肉緊張：長時間低頭、伏案工作或不良姿勢，可能導(dǎo)致頸部肌肉緊張和痙攣，產(chǎn)生被勒住的感覺?？赏ㄟ^按摩、熱敷、適度活動頸部來緩解。 2.頸椎問題：頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，可能壓迫神經(jīng)和血管，引起頸部不適。需進行頸椎影像學(xué)檢查，治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、頸復(fù)康顆粒）等。 3.甲狀腺疾病：甲狀腺腫大、甲狀腺炎等，會使頸部有壓迫感。需進行甲狀腺超聲、甲狀腺功能檢查，治療因病而異。 4.心理因素：盡管自我感覺心理狀態(tài)良好，但潛意識的焦慮、緊張等情緒也可能導(dǎo)致軀體癥狀。可通過心理疏導(dǎo)來改善。 5.頸部血管異常：如頸動脈狹窄、椎動脈供血不足等，影響頸部血液循環(huán)。需進行血管超聲等檢查，治療包括改善循環(huán)的藥物（如銀杏葉片、血塞通片、阿司匹林腸溶片）及必要時的手術(shù)治療。 總之，引起脖子有被勒住感的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進行針對性治療。

你好你說的情況可能是慢性咽炎造成的建議你平時注意飲食衛(wèi)生不要吃辛辣食物及飲酒并做一下喉鏡檢查一下祝你健康