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患者您好，失眠會(huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神障1。因情緒波動(dòng)引致的情緒不良性失眠2、因睡眠習(xí)慣不良而造成的睡眠習(xí)慣不良性失眠3、因睡眠習(xí)慣的改變而引起的睡眠條件性失眠4、因環(huán)境不良因素造成的真正環(huán)境性失眠，祝您早日恢復(fù)健康。

1入睡困難;2不能熟睡,睡眠時(shí)間減少;3早醒、醒后無(wú)法再入睡;4頻頻從惡夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng);5睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù);6發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù);7容易被驚醒，有的對(duì)聲音敏感，有的對(duì)燈光敏感;8很多失眠的人喜歡胡思亂想;9長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì)加重失眠。

失眠的癥狀有：1、入睡困難；2、不能熟睡,睡眠時(shí)間減少；3、早醒、醒后無(wú)法再入睡；4、頻頻從惡夢(mèng)中驚醒,自感整夜都在做惡夢(mèng)；5、睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù)；6、發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短,短者數(shù)天可好轉(zhuǎn),長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)；7、容易被驚醒,有的對(duì)聲音敏感,有的對(duì)燈光敏感；8、很多失眠的人喜歡胡思亂想；9、長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥,而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì)加重失眠。失眠會(huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力不能集中。它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病，以及各個(gè)系統(tǒng)疾病，如心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等等。治療失眠的話，看中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理是最好的

精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗撸还ぷ骱蛯W(xué)習(xí)壓力過(guò)重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過(guò)飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠。

治療失眠一定要去正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院去，就去成都那邊吧，好像那個(gè)南.亞.醫(yī).學(xué)..研....究....所.失..眠..抑郁診療中心吧，那兒的陳主任治療失眠挺厲害的，上次我朋友就是在那邊找她看的病，才1個(gè)療程就見(jiàn)效了，現(xiàn)在她都好的差不多了，你也去看看吧！地址就在四川省成都市金牛區(qū)永陵路18號(hào)。

失眠的預(yù)防與保健主要應(yīng)做好以下幾方面：①以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。②參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng)，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。③生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。④眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用，有助于改善睡眠。