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系統(tǒng)性紅斑狼瘡穩(wěn)定后，仍需注意多方面，如定期復(fù)查、避免誘因、規(guī)范作息、合理飲食、調(diào)整心態(tài)等。 1.定期復(fù)查：每 3 至 6 個(gè)月進(jìn)行血常規(guī)、肝腎功能、免疫指標(biāo)等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。 2.避免誘因：遠(yuǎn)離紫外線、化學(xué)物質(zhì)、感染等可能誘發(fā)病情活動(dòng)的因素。 3.規(guī)范作息：保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累，有利于維持免疫系統(tǒng)平衡。 4.合理飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。 5.調(diào)整心態(tài)：保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響病情。 6.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 7.遵醫(yī)囑用藥：不可自行增減藥量或停藥。 總之，系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者即使病情穩(wěn)定，也不能掉以輕心，要從各方面做好自我管理，以維持病情的長(zhǎng)期穩(wěn)定，提高生活質(zhì)量。

您好，這種情況屬于正常的，不必?fù)?dān)心，建議多運(yùn)動(dòng)