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奶奶患有腦血管疾病，出現(xiàn)頭暈、惡心、失眠、腦供血不足和高血壓等癥狀。要讓奶奶更健康，需從生活調(diào)理、飲食控制、適當運動、規(guī)范治療及定期復(fù)查等多方面著手。 1.生活調(diào)理：保證充足睡眠，創(chuàng)造安靜舒適的環(huán)境，避免情緒激動和勞累。 2.飲食控制：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋果等。 3.適當運動：選擇適合的運動方式，如散步、太極拳等，增強體質(zhì)，但要避免劇烈運動。 4.規(guī)范治療：遵醫(yī)囑按時服用降壓藥，如硝苯地平、厄貝沙坦等；改善腦循環(huán)的藥物，如尼莫地平、銀杏葉片等；以及抗血小板聚集的藥物，如阿司匹林等。 5.定期復(fù)查：定期監(jiān)測血壓、血脂、血糖等指標，以及進行頭顱 CT 等檢查，以便及時調(diào)整治療方案。 通過綜合的調(diào)理和治療，有助于控制奶奶的病情，提高生活質(zhì)量，但一定要嚴格遵循醫(yī)生的建議。

根據(jù)患者癥狀，頭暈惡心，應(yīng)考慮到心腦血管方面的問題.當然也不能排除勞累過度生活起居方面的因素！應(yīng)該注意定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)問題，盡量做到早期預(yù)防和治療！鍛煉方面，主要是適度的體育鍛煉如慢跑之類的都可以，但應(yīng)避免劇烈的活動！

供血不足，可用尼莫地平配合中藥龜-龍-腦-康改善腦供血和腦代謝，增強腦功能，癥狀很快改善，睡眠好不好？有需要可直接聯(lián)系咨詢

平時注意一下飲食和運動1、加強體育運動每天堅持運動1小時，活動時心率以不超過170與年齡之差，或以身體微汗，不感到疲勞，運動后自感身體輕松為準，每周堅持活動不少于5天，持之以恒。2、戒煙限酒長期吸煙酗酒可干擾血脂代謝，使血脂升高。3、避免精神緊張情緒激動、失眠、過度勞累、生活無規(guī)律、焦慮、抑郁，這些因素可使脂代謝紊亂。中老年人不要長期打麻將、下棋，保持心平氣和，盡量少生氣。

你好！補充維生素C和微量元素。以加強血管的彈性、韌性和防止出血，微量元素碘可減少膽固醇脂和鈣鹽在血管壁的沉積，阻礙動脈粥樣硬化病變的形成（海產(chǎn)品含碘豐富）；鎂可提高心肌興奮性，有利于抑制心律紊亂（鎂在綠葉菜中含量較多）。