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高血壓患者飲食應(yīng)注意低鹽、低脂、低糖、高纖維、適量蛋白，工作環(huán)境吵鬧、飲食不規(guī)律、勞累等對(duì)高血壓有不利影響，包括血壓波動(dòng)、加重病情、增加并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 飲食低鹽：每日食鹽攝入量不超過(guò) 5 克，減少腌制食品攝入，如咸菜、腌肉。 2. 飲食低脂：避免動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂肪食物，以防血脂升高。 3. 飲食低糖：控制甜食和含糖飲料，預(yù)防血糖異常影響血壓。 4. 高纖維飲食：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于血壓控制。 5. 適量蛋白：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、豆類。 6. 工作環(huán)境影響：吵鬧環(huán)境易致情緒緊張，使血壓升高；飲食不規(guī)律影響代謝；勞累會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，影響血壓穩(wěn)定。 總之，高血壓患者要嚴(yán)格注意飲食，同時(shí)盡量改善不良的工作和生活習(xí)慣，以控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。定期監(jiān)測(cè)血壓，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

您好,建議節(jié)制飲食：低鹽,低脂,低糖,戒煙,適度的活動(dòng),保持心境的平和,血管放松,配合用藥,定期的門診復(fù)查血壓,工作環(huán)境吵鬧,飲食沒(méi)規(guī)律,經(jīng)常勞累,會(huì)引起血壓的升高,建議盡量的按時(shí)休息和吃飯,避免勞累和精神緊張.希望幫到您.Ydw

你好,高血壓是不能治愈的,需要長(zhǎng)期服藥控制.1.平時(shí)注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動(dòng)和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動(dòng)物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物.肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量,適當(dāng)減輕體重,不吸煙.2.根據(jù)病情合理使用降壓藥物,使血壓維持在正?；蚪咏Ｋ?對(duì)減輕癥狀,延緩病情進(jìn)展以及防止腦血管意外,心力衰竭和腎功能衰竭等并發(fā)癥都有作用.降壓藥物種類很多,各有其特點(diǎn),目前趨向于作用持久,服用次數(shù)減少的長(zhǎng)效制劑或劑型,以方便病人服用.