易忘事、多夢(mèng)且睡后疲憊是何因
我很容易忘記，如：我剛剛才把門給關(guān)上，離開了，但我總是覺得好像沒關(guān)門！開門了門明明把鑰匙拔了，老是覺的鑰匙還在門上！而且睡覺老是做夢(mèng)，自己明明做夢(mèng)但卻好像自己在現(xiàn)實(shí)生活中。睡了等于沒睡！比沒睡更累！
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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易忘事、多夢(mèng)且睡后疲憊可能與心理因素、不良生活習(xí)慣、疾病影響、環(huán)境因素、營養(yǎng)缺乏等有關(guān)。 1.心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致大腦疲勞，影響記憶力和睡眠質(zhì)量。 2.不良生活習(xí)慣：如經(jīng)常熬夜、睡前使用電子設(shè)備、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)打亂生物鐘，造成睡眠障礙和記憶力下降。 3.疾病影響：神經(jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能異常等疾病，可能引起神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，出現(xiàn)上述癥狀。 4.環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)或過暗，都可能影響睡眠，進(jìn)而影響記憶力。 5.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的正常功能。 如果這種情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查和心理評(píng)估，明確原因后采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心情舒暢。
2024-12-25 01:48
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，根據(jù)您的描述，中醫(yī)認(rèn)為與腎虛腦髓空，心腎不交的表現(xiàn)，建議選用健腦補(bǔ)腎丸，天王補(bǔ)心丹治療。
2015-11-17 15:16
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，建議平時(shí)多戶外活動(dòng)，用些安神補(bǔ)心丸等。
2015-11-17 13:25
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