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腎結(jié)石體外碎石后，需要從飲食、飲水、運動、復(fù)查、用藥等方面做好護理，促進身體恢復(fù)，減少并發(fā)癥，X1、X2、X3、X4、X5等。 1.X1：飲食調(diào)整很關(guān)鍵。要減少高草酸、高嘌呤食物的攝入，比如菠菜、動物內(nèi)臟等。增加富含纖維素的食物，如蔬菜、水果。 2.X2：保證充足的飲水量，每天至少 2000 毫升，有助于排出碎石和預(yù)防結(jié)石再生。 3.X3：適當(dāng)運動，如散步、慢跑等，能促進結(jié)石排出，但避免劇烈運動。 4.X4：遵醫(yī)囑按時復(fù)查，了解碎石排出情況和腎臟功能。 5.X5：必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如坦索羅辛有助于擴張輸尿管，促進排石；消炎藥如左氧氟沙星能預(yù)防感染；止痛藥如布洛芬可緩解疼痛。 總之，腎結(jié)石體外碎石后的護理至關(guān)重要，患者要嚴格遵循上述建議，促進身體盡快康復(fù)。如出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

腎結(jié)石患者應(yīng)控制鈣的攝取量，結(jié)石是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你上一回的結(jié)石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營養(yǎng)補充晶，要檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。