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舒張壓偏高而收縮壓不高，可能與不良生活方式、精神因素、肥胖、遺傳、年齡等有關(guān)。治療方法包括改善生活方式、藥物治療等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.不良生活方式：長期高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動、吸煙酗酒等，應(yīng)調(diào)整飲食，增加運(yùn)動，戒煙限酒。
2.精神因素：壓力大、焦慮、緊張等，要學(xué)會放松，保持良好心態(tài)。
3.肥胖：體重超標(biāo)易導(dǎo)致，需控制體重，合理減肥。
4.遺傳：有家族遺傳傾向，需定期監(jiān)測血壓。
5.年齡：隨著年齡增長血管彈性下降，要注重血管養(yǎng)護(hù)。
6.藥物治療：可選用硝苯地平緩釋片、美托洛爾、纈沙坦等降壓藥，但需遵醫(yī)囑。
總之，舒張壓偏高需重視，綜合調(diào)理，定期監(jiān)測血壓，必要時(shí)就醫(yī)治療。

低壓高,一般是動脈硬化（血管彈性不好）的表現(xiàn)，可以吃些活血藥,軟化血管藥,可以吃丹參,脈通等.注意飲食不要吃高脂肪高鹽食物

根據(jù)你所述的，是高血壓。精神緊張缺乏運(yùn)動等是誘因。高血壓主要是動脈血壓升高避免進(jìn)食高膽固醇食物。應(yīng)該參加力所能及的運(yùn)動提高身體素質(zhì)。避免精神刺激。低糖低脂飲食，治療可以使用心得安。