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手術(shù)后50天可以去做一些遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)的一個(gè)活動(dòng)，比如說是屈肘，伸肘的一個(gè)力量訓(xùn)練，還有一個(gè)腕關(guān)節(jié)的背伸、屈曲和旋轉(zhuǎn)，手的一個(gè)握拳打開運(yùn)動(dòng)。還可以做一些肌肉的等張收縮訓(xùn)練。但要注意過度疲勞的訓(xùn)練及不正確的訓(xùn)練姿勢(shì)，以免造成更大的傷害，還要注意一點(diǎn)多喝骨湯，補(bǔ)鈣，促進(jìn)骨頭生長。

按照你的描述是肱骨外科頸骨折術(shù)后50天現(xiàn)在只要鍛煉就是活動(dòng)肩關(guān)節(jié)啊，比如抬胳膊、向前、后屈曲活動(dòng)肩關(guān)節(jié)啊，早期可能活動(dòng)幅度較小但是慢慢鍛煉就會(huì)好的。建議現(xiàn)在大膽的練習(xí)就可以，以剛好感到疼痛為止，同時(shí)口服點(diǎn)活血通絡(luò)接骨續(xù)筋的藥物。再過半個(gè)月去復(fù)查一下。祝早日康復(fù)。

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你可以做這些些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)來康復(fù)做手腕肘關(guān)節(jié)的各種活動(dòng)比如肘部伸曲肩部前屈后伸活動(dòng)屈肘聳肩以上一定每天堅(jiān)持兩次每次5-10分鐘等7-8周左右時(shí)間后進(jìn)行肩肘關(guān)節(jié)全方位的功能鍛煉加大強(qiáng)度但是一定要注意如果是外展型的不要做肩關(guān)節(jié)的外展活動(dòng)內(nèi)收型的骨折不要做內(nèi)收活動(dòng)建議你活動(dòng)量適中不要急于快點(diǎn)康復(fù)做大量的重負(fù)活動(dòng)那樣只會(huì)會(huì)得其反不利于你的康復(fù)

你可以做這些些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)來康復(fù)，做手腕肘關(guān)節(jié)的各種活動(dòng)，比如肘部伸曲，肩部前屈后伸活動(dòng)，屈肘聳肩，以上一定每天堅(jiān)持兩次每次5-10分鐘，等7-8周左右時(shí)間后進(jìn)行肩，肘關(guān)節(jié)全方位的功能鍛煉加大強(qiáng)度。但是一定要注意如果是外展型的不要做肩關(guān)節(jié)的外展活動(dòng)，內(nèi)收型的骨折不要做內(nèi)收活動(dòng)建議你活動(dòng)量適中，不要急于快點(diǎn)康復(fù)做大量的重負(fù)活動(dòng)，那樣只會(huì)會(huì)得其反，不利于你的康復(fù)