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發(fā)燒時用濕毛巾或熱毛巾敷都有一定作用，具體效果取決于發(fā)燒的階段和個體情況。一般來說，體溫上升期用熱毛巾，高熱持續(xù)期和體溫下降期用冷毛巾。同時，還需結合其他方法降溫，如多喝水、適當增減衣物等。 1. 體溫上升期：此時身體產(chǎn)熱大于散熱，常有發(fā)冷、寒戰(zhàn)等表現(xiàn)。用熱毛巾敷可緩解不適，促進血管擴張，幫助身體散熱。 2. 高熱持續(xù)期：產(chǎn)熱和散熱在較高水平達到平衡，用冷毛巾敷額頭、腋窩、腹股溝等部位，能帶走熱量，降低體溫。 3. 體溫下降期：散熱大于產(chǎn)熱，出汗增多。冷毛巾敷可幫助更快降溫，但要注意及時擦干汗水，避免著涼。 4. 補充水分：發(fā)燒會導致身體水分流失，多喝水有助于補充水分，促進代謝。 5. 適當增減衣物：根據(jù)體溫調整衣物，避免過熱或過冷。 總之，發(fā)燒時選擇用濕毛巾還是熱毛巾敷應根據(jù)具體情況靈活運用。如果發(fā)燒持續(xù)不退或體溫過高，應及時就醫(yī)，查明原因并進行相應治療。