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乳腺癌術(shù)后出院不久，康復(fù)護(hù)理需從多方面入手，包括傷口護(hù)理、心理調(diào)節(jié)、飲食管理、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、定期復(fù)查等。 1.傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免感染。按時(shí)換藥，觀察傷口有無(wú)紅腫、滲液等異常。 2.心理調(diào)節(jié)：積極調(diào)整心態(tài)，克服恐懼和焦慮?？赏ㄟ^(guò)參加康復(fù)活動(dòng)、與病友交流等方式增強(qiáng)信心。 3.飲食管理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如魚(yú)肉、蛋類、新鮮蔬果。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：根據(jù)身體狀況，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、瑜伽等，有助于提高身體機(jī)能。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，包括乳腺檢查、血常規(guī)、肝腎功能等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并處理。 6.睡眠管理：養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和使用電子設(shè)備。 乳腺癌術(shù)后的康復(fù)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，患者需要保持耐心和積極的心態(tài)，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，逐步恢復(fù)健康。

你好，乳腺癌術(shù)后飲食調(diào)理要應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：多吃有抗癌作用的食物，如甲魚(yú)、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王漿等食物。供給易消化吸收的蛋白質(zhì)食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)類、豆制品等，可提高機(jī)體抗癌能力。其中牛奶和雞蛋可改善放療后蛋白質(zhì)的紊亂。

你好，多吃些海產(chǎn)品：紫菜、海帶、海蜇、海參、淡菜、牡蠣等。豆類：綠豆、赤豆、綠豆芽等。菜：芋艿、荸薺、茭白、冬瓜、口蘑、猴頭菇、香菇、番茄等。水果：橘子、蘋(píng)果、山楂、鮮獼猴桃等。其他：烏龜、甲魚(yú)、黑魚(yú)、薏米、木耳等食品。