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工作后對生活失去興趣、感到茫然可能由多種因素導(dǎo)致，如工作壓力、心理落差、缺乏目標(biāo)、社交問題、個人性格等。 1.工作壓力：新工作可能帶來較大壓力，任務(wù)繁重、競爭激烈等，使人感到疲憊和無力。 2.心理落差：大學(xué)時的憧憬與工作后的現(xiàn)實不符，產(chǎn)生心理落差，影響對生活的熱情。 3.缺乏目標(biāo)：沒有明確的生活和職業(yè)目標(biāo)，導(dǎo)致行動缺乏方向，容易感到迷茫。 4.社交問題：工作后社交圈子變化，與他人交流減少，情感支持不足。 5.個人性格：自尊心強，對自己要求高，但現(xiàn)實難以滿足期望，產(chǎn)生消極情緒。 要改變這種狀態(tài)，需要積極調(diào)整心態(tài)，明確目標(biāo)，拓展社交，學(xué)會釋放壓力。必要時可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。

病情分析：覺得自己活得好累人生本身就是一件痛苦的事,最痛苦的事是不知道痛苦是什么.凡事不管你感覺好或不好,痛苦都是會隨時存在的,人生就是痛苦的承受載體.人生下來就注定是苦的,而自己不覺得苦,還在追求種種所謂的快樂,幸福,到頭來痛苦隨之而到,就會有百般抱怨,嫉妒,仇視,不滿,怨天尤人,最后無奈的交出生命.得到你不應(yīng)該得到的東西,會是一種災(zāi)難.得到的東西不一定好,得不到的東西不一定不好.人整天的就是我執(zhí)：我對,別人都不對.那樣永遠無法見到真理,要見到真理,要大無我的精神.真理就是拋棄自我意識觀念才能顯現(xiàn),那痛苦就會隨之消失.任何的東西增加也沒有感覺增加,任何的東西減少也不計較減少,因為這些相只是心的影像而已沒有實體可得.所以要學(xué)會放下計較,放下分別去工作,學(xué)習(xí),那你就會很快樂,痛苦自然就會無影無蹤了.一切煩惱,失眠,空虛,郁悶,無聊,壓力...皆有心生.所以應(yīng)該調(diào)節(jié)自己：1.欲望少點,2.攀比少點,3.心態(tài)平衡點,4.知足常樂多點,5.改變能改變的,接受不能改變的,不要迷失了自己,6.根據(jù)自己的能力去生活吧,不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.提問人的追問2010-1-2014:16:01可我真沒什么欲望,甚至連開始時的攀比,那些物質(zhì)欲望都沒有了,想著有的穿就可以了等等,沒有心思收拾自己,眼神里沒精神

覺得自己活得好累人生本身就是一件痛苦的事,最痛苦的事是不知道痛苦是什么.凡事不管你感覺好或不好,痛苦都是會隨時存在的,人生就是痛苦的承受載體.人生下來就注定是苦的,而自己不覺得苦,還在追求種種所謂的快樂,幸福,到頭來痛苦隨之而到,就會有百般抱怨,嫉妒,仇視,不滿,怨天尤人,最后無奈的交出生命.得到你不應(yīng)該得到的東西,會是一種災(zāi)難.得到的東西不一定好,得不到的東西不一定不好.人整天的就是我執(zhí)：我對,別人都不對.那樣永遠無法見到真理,要見到真理,要大無我的精神.真理就是拋棄自我意識觀念才能顯現(xiàn),那痛苦就會隨之消失.任何的東西增加也沒有感覺增加,任何的東西減少也不計較減少,因為這些相只是心的影像而已沒有實體可得.所以要學(xué)會放下計較,放下分別去工作,學(xué)習(xí),那你就會很快樂,痛苦自然就會無影無蹤了.一切煩惱,失眠,空虛,郁悶,無聊,壓力...皆有心生.所以應(yīng)該調(diào)節(jié)自己：1.欲望少點,2.攀比少點,3.心態(tài)平衡點,4.知足常樂多點,5.改變能改變的,接受不能改變的,不要迷失了自己,6.根據(jù)自己的能力去生活吧,不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.

抑郁癥（depression）是由各種原因引起的以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙（mooddisorders）或情感性障礙（affectivedisorders）,是一組以抑郁心境自我體驗為中心的臨床癥狀群或狀態(tài).以心境低落為主,與處境不相稱,可以從悶悶不樂到悲痛欲絕一,日常保健保持心情開朗,多參加一些集體娛樂活動,如跳舞,唱歌!多增加一些愛好,盡量參加一些力所能及的工作,爭取做到從心理和體力上不服老!多與家人交談,傾訴心中的煩惱.多與年輕人交往,可以得到年輕人活力的感染.二,飲食多吃一些食含鈣類的食物,如黃豆及豆制品,紅棗,韭菜,芹菜,蒜苗,魚,蝦,芝麻,冰糖,蜂蜜,核桃,牛奶等.忌食酒類及咖啡等食品.如果餐前用腦過度,進餐時情緒激動,憤怒,餐后立即用腦,用力工作勞動,均不利于病癥的消失.三,太極拳煅煉盡量做到心,意,氣形合一.四,音樂療法聽輕快歡暢的樂曲,每日數(shù)次.