高中生因心理問題影響學(xué)習(xí)生活，如何應(yīng)對？
從小內(nèi)向,自卑高一就有心理疾病了.害怕看別人目光,開始是幾個(gè)人,后來就變成所有人,總認(rèn)為是自己的眼神,表情使別人不似,不舒服.無論什么時(shí)候,都太在意自己的目光,搞得眼睛酸酸的,眼淚都要流下來,像哭似的,我很自卑.后來更嚴(yán)重,一次,同學(xué)突然叫我,我被嚇一跳,我覺得很丟臉;此后,同學(xué)叫我或什么大響聲,我都被嚇一跳,我怕在同學(xué)面前丟臉,總刻意控制自己,可想越想控制越控制不了,總是這樣,我開始提心吊膽的,像魂不守舍,對外界太敏感,恐懼,導(dǎo)致別人叫我甚至在我身邊走過或說話,我都被嚇一跳,更別說和別人說話,上課都不敢看黑板,甚至害怕見人,總之,我對外界的敏感,恐懼已有明顯的身體反應(yīng),我真的很煩惱,自卑,都快抑郁了,這嚴(yán)重影響我的學(xué)習(xí)生活,快高考了,我該怎么辦,我能根治嗎,治療要多久,費(fèi)用大概多少?誰能幫幫我啊!
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申蘭闊 醫(yī)師
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高中生出現(xiàn)害怕他人目光、對外界聲音過度敏感恐懼等心理問題，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活。這可能由多種因素導(dǎo)致，如性格內(nèi)向、社交壓力、心理創(chuàng)傷、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、認(rèn)知偏差等。 1. 性格內(nèi)向：內(nèi)向性格的人可能更傾向于內(nèi)心活動(dòng)，對外界評價(jià)過度在意，從而產(chǎn)生心理困擾。 2. 社交壓力：高考帶來的學(xué)業(yè)壓力和對人際交往的擔(dān)憂，會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)。 3. 心理創(chuàng)傷：過去可能經(jīng)歷過某些負(fù)面事件，留下心理陰影。 4. 神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：大腦神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常，影響情緒和反應(yīng)。 5. 認(rèn)知偏差：對自身和外界的認(rèn)知存在錯(cuò)誤，導(dǎo)致過度敏感。 出現(xiàn)這樣的情況不必過度焦慮，可通過自我調(diào)節(jié)、心理咨詢、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等方式改善。建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行科學(xué)的評估和治療，以恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)。
2024-12-25 01:39
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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單一或單純性恐懼癥即對某特定環(huán)境或某特定物體的恐懼，如畏高、畏乘電梯、怕蛇、怕蟲等。這種單純性恐懼癥有此進(jìn)由于兒時(shí)某一次遭遇引起，成長后會(huì)逐步減弱。但有些則在成人期驟然發(fā)生，也無明顯原因。單純性恐懼癥患者一般可以生活如常，只需避開那些引起恐懼的因素就行了.
2015-11-18 13:42
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