因成長環(huán)境致情緒失控動手，如何改變？
我本人曾經(jīng)動手掌過女朋友3次。因為控制不了情緒。我懷疑自己串上精神病。因為我是從一個暴力家庭長大。從7開始就被我爸用藤鞭亂掃亂鞭，還被罰不能吃喝，跪著向觀音的神臺手要舉高抬著一個大人做的木椅，只要有稍微立直舉高，我爸又跑來亂鞭我了，而且還不讓我上學(xué)，因為我整身都是鞭痕，有些帶血。長大了也不在用鞭了，用褲帶，椅子，水喉鐵，有一次我被打倒吐血，而他不但沒停還繼續(xù)毆我，我還很記得那時他還喊了一句，＂吐血?。亢芡窗?？我現(xiàn)在就打死你！＂那一棍是從我頭往下打，幸好我媽喊住他，不然我現(xiàn)在已經(jīng)去見閻王了，過后他還把我趕出家。那是我這輩子都忘不了的睡在街上天橋的夜。那時我才15歲。我爸最篇愛打我。我上有個姐，下有兩個弟弟。他還說因為我是大兒子所以就拿我來做榜樣給我姐弟們看壞蛋有什么下場。我曾經(jīng)離家出走過2年。就在16歲讀中四時，自己靠自己生活到中學(xué)畢業(yè)。我不想我會變成我爸，我覺得很恐怖，寧愿自殺都不要出來危害社會，尤其是我女友。打在她身上心理覺得很不好受更希望自己是被打的那一個。我很想和我女朋友這輩子都在一起?？墒敲看味几牟涣?。我希望你們能幫助我。我該怎么辦？面對她的不離不棄我覺得很自卑，覺得自己很下流！垃圾！我有想過離開她但卻舍不得。因為她對我太好了，好到我無法面對她。求求你們救救我。
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回答5
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
心理門診
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成長于暴力家庭，長期遭受父親暴力對待，導(dǎo)致情緒失控對女友動手，想改變這種狀況。涉及心理創(chuàng)傷、情緒管理、家庭影響、行為矯正、親密關(guān)系維護等。 1.心理創(chuàng)傷：童年的暴力經(jīng)歷造成了嚴重心理創(chuàng)傷，需專業(yè)心理治療來修復(fù)?？赏ㄟ^認知行為療法、精神分析療法等幫助緩解創(chuàng)傷帶來的痛苦和不良影響。 2.情緒管理：學(xué)會識別和控制自己的情緒，如在情緒激動時進行深呼吸、暫時離開現(xiàn)場等。也可通過寫情緒日記來記錄情緒變化和觸發(fā)因素。 3.家庭影響：擺脫原生家庭的負面影響，明白過去的經(jīng)歷不是自己行為的借口，樹立正確的家庭觀念。 4.行為矯正：制定行為矯正計劃，如設(shè)定目標，當成功控制自己的行為時給予獎勵，反之進行適當懲罰。 5.親密關(guān)系維護：向女友真誠道歉，加強與女友的溝通，共同努力改善關(guān)系。參加伴侶輔導(dǎo)課程，學(xué)習(xí)如何建立健康的親密關(guān)系。 改變并非一蹴而就，需要堅定的決心和持續(xù)的努力。建議尋求專業(yè)心理咨詢師或治療師的幫助，逐步走出陰影，建立健康的生活方式和人際關(guān)系。
2024-12-24 16:05
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好朋友這樣的情況應(yīng)該看一下心理醫(yī)生
2015-11-18 16:18
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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這和自己小時候的生活環(huán)境有關(guān)系，建議你多交朋友，多參加體育鍛煉。有壓力及時的傾訴。不要壓在心里。要學(xué)會換個角度想問題。站在對方的立場考慮。在自己生氣的時候深吸氣，緩解緊張，趕緊離開。轉(zhuǎn)移注意力
2015-11-18 15:12
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,考慮是家庭暴力的情況,建議可以向當?shù)貗D聯(lián)求救
2015-11-18 06:24
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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首先懷疑心理問題,其次右腦部分發(fā)生病變聚發(fā)區(qū)也可能引起暴力傾向,這需要專門的醫(yī)學(xué)診斷.
2015-11-18 05:12
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