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眼睛干澀犯困且頭部不舒服，可能由用眼過度、睡眠不足、干眼癥、干燥綜合征、肝血不足等引起。 1.用眼過度：長時(shí)間使用電子設(shè)備或閱讀，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，出現(xiàn)干澀、犯困和頭部不適。應(yīng)注意定時(shí)休息，每用眼 40 分鐘左右，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神 5 分鐘。 2.睡眠不足：睡眠時(shí)長不夠或睡眠質(zhì)量差，會(huì)使身體和眼睛得不到充分休息。要保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 8 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 3.干眼癥：淚液分泌減少或淚液蒸發(fā)過快，引起眼部干澀?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解癥狀。 4.干燥綜合征：這是一種自身免疫性疾病，除了眼睛干澀，還可能有口干等表現(xiàn)。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)治療。 5.肝血不足：中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，肝血不足可能導(dǎo)致眼睛不適?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃一些補(bǔ)肝血的食物，如枸杞、豬肝等。 如果眼睛干澀犯困且頭部不適的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

眼睛干澀是兩眼干燥少津，滯澀不爽，易感疲勞的一種病癥。該病大體分為兩種類型：一曰陰虧血虛型，一曰燥熱傷津型。適當(dāng)熱敷可除眼睛干澀疲勞，多喝菊花茶！不要吃刺激性的東西！多吃豆制品,魚,牛奶,核桃,青菜,大白菜,空心菜,西紅柿及新鮮水果等.

有可能是視疲勞或干眼癥視疲勞的癥狀有眼疲勞、眼干澀、異物感、眼皮沉重感、視物模糊、畏光流淚、眼脹痛及眼部充血等，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)頭痛、頭昏、惡心、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、食欲不振等平時(shí)要保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，平衡飲食，多吃水果、蔬菜及動(dòng)物肝臟等食品，補(bǔ)充維生素A、B、C、E，生活要有規(guī)律。

您好從您的描述來看可能是工作勞累或者情緒緊張引起的肝血不足在中醫(yī)理論看來肝主血養(yǎng)目要是肝血不足就會(huì)引起您所描述的癥狀在臨床上是很常見的從您的生化指標(biāo)來看基本上沒有器質(zhì)性病變只是需要調(diào)整一下生活習(xí)慣和心情必要的話可以找位中醫(yī)專家給你調(diào)理一下疏肝養(yǎng)血潤目調(diào)神很快就會(huì)有改善的醫(yī)生詢問：

眼睛干澀，沒力氣睜眼，其最主要原因是眼的動(dòng)力不足，營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，在加上過度用眼，導(dǎo)致眼部供血供氧不充分，眼里面有了炎癥，飲食上注意點(diǎn)，少吃辛辣食物，作息時(shí)間調(diào)整好，用些瞳仁眼貼，高效補(bǔ)充眼部營養(yǎng)，改善眼部微循環(huán)，促進(jìn)眼部新陳代謝，提高眼部免疫力和抗氧化力，好好保養(yǎng)一陣就好了，不用太擔(dān)心，祝您早日康復(fù)醫(yī)生詢問：