抽煙多年打算戒煙，如何預(yù)防肺癌
我這幾年抽煙的時(shí)候就會(huì)想到得肺癌，所以最近我打算把煙給戒掉，也不知道這樣是不是就不會(huì)得肺癌了，我平時(shí)經(jīng)常會(huì)咳嗽，不感冒的時(shí)候也會(huì)有一些白色泡沫痰，我想知道預(yù)防肺癌要怎么做。
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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預(yù)防肺癌需要從多個(gè)方面入手，包括遠(yuǎn)離煙草、改善環(huán)境、健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、定期體檢等。 1.遠(yuǎn)離煙草：不僅要戒煙，還要避免二手煙和三手煙的危害。煙草中的有害物質(zhì)是導(dǎo)致肺癌的重要因素。 2.改善環(huán)境：避免長期暴露在污染的空氣中，如工業(yè)廢氣、汽車尾氣等。家中保持良好通風(fēng)。 3.健康飲食：多吃新鮮蔬菜水果，攝入富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑的食物，少吃油炸、腌制和燒烤食品。 4.規(guī)律運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力，如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑等。 5.定期體檢：每年進(jìn)行胸部低劑量螺旋 CT 檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)肺癌。 6.預(yù)防肺部疾?。悍e極治療慢性肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病、肺結(jié)核等。 總之，預(yù)防肺癌需要長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和定期體檢。只有綜合采取多種措施，才能有效降低肺癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2024-12-25 01:16
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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肺癌的發(fā)病率和死亡率都高居所有癌癥中的首位，肺癌更是出于一個(gè)快速增長的時(shí)期。你好！肺癌是當(dāng)今全世界發(fā)病率和死亡率最高的癌癥，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙，能有效預(yù)防肺癌。
2015-11-18 16:08
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
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你好，禁止和控制吸煙，還有戒煙越早肺癌發(fā)病率降低越明顯。戒煙是預(yù)防肺癌最有效的途徑。許多職業(yè)致癌物增加肺癌發(fā)病率已經(jīng)得到公認(rèn)，減少職業(yè)致癌物的暴露就能降低肺癌發(fā)病率?？茖W(xué)飲食，增加飲食中蔬菜、水果等可以預(yù)防肺癌。
2015-11-18 14:13
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