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胸大且懷疑與雌激素過高有關，減胸和控制雌激素的方法包括調(diào)整飲食、增加運動、改善生活習慣、藥物治療、必要時的手術(shù)治療等。 1. 調(diào)整飲食：減少攝入富含雌激素的食物，如大豆、蜂王漿等。多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食均衡。 2. 增加運動：通過有氧運動，如慢跑、游泳等，以及胸部針對性的力量訓練，有助于減少胸部脂肪。 3. 改善生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，減輕壓力，保持心情舒暢。 4. 藥物治療：在醫(yī)生指導下，可使用他莫昔芬、來曲唑、阿那曲唑等藥物調(diào)節(jié)雌激素水平，但需注意藥物副作用。 5. 手術(shù)治療：如果胸部過大嚴重影響生活，可考慮縮胸手術(shù)，但手術(shù)有一定風險和并發(fā)癥。 總之，要減胸和控制雌激素，需綜合多種方法，并在醫(yī)生的指導下進行。同時，要定期進行體檢，監(jiān)測激素水平和胸部健康狀況。

減肥主要以節(jié)食加運動為主，平時少吃油膩的食物，多運動是可以促進減肥的。也是可以考慮手術(shù)治療的，但是任何手術(shù)都是有一定風險性的，一定要慎重選擇。醫(yī)生詢問：

減胸是一個長遠的事情。不要相信會在短時間會很見成效。保持也是一個很長遠的過程，不要讓懶惰或者貪吃把你的勞動果實全部廢掉。