高中生頻繁自慰如何有效控制并減少
男生自慰我是名高中生,長(zhǎng)得還算帥,性格多變,時(shí)而內(nèi)向時(shí)而外向,總體偏外向,自律性非常差,不管是學(xué)習(xí)上還是生活上,定好的計(jì)劃很難執(zhí)行。曾經(jīng)因?yàn)榧拍葸^(guò)妞,可是出于良心不想戲弄?jiǎng)e人于是只是抱了親了過(guò)了一段時(shí)間就散了。好吧,以上都是題外話。問(wèn)題:手淫感覺(jué)過(guò)多,有時(shí)一天兩三次,間隔兩三天。如何才能有意識(shí)地戒,有時(shí)候很奇怪,明明告訴自己這是不好的可手就是在動(dòng),控制不了,雖然我知道這應(yīng)該是雄性激素引起性欲,而人體本來(lái)就受激素影響,但是還是想知道如何節(jié)律一下,最好達(dá)到一個(gè)月自慰一次或者完全不自慰。
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
高中生頻繁自慰控制和減少需要從多方面入手,包括心理調(diào)節(jié)、轉(zhuǎn)移注意力、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、培養(yǎng)興趣愛(ài)好等。 1.心理調(diào)節(jié):認(rèn)識(shí)到頻繁自慰的不良影響,樹(shù)立正確的性觀念,增強(qiáng)自我控制意識(shí)。 2.轉(zhuǎn)移注意力:當(dāng)有自慰沖動(dòng)時(shí),可通過(guò)閱讀、聽(tīng)音樂(lè)、與朋友交流等方式轉(zhuǎn)移。 3.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng):如跑步、打球等,既能增強(qiáng)體質(zhì),又能釋放多余精力。 4.規(guī)律作息:保證充足睡眠,避免熬夜,良好的作息有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌。 5.培養(yǎng)興趣愛(ài)好:如繪畫(huà)、書(shū)法等,豐富生活,減少對(duì)性的過(guò)度關(guān)注。 6.避免刺激:減少接觸色情內(nèi)容,不穿過(guò)緊的內(nèi)褲。 7.社交活動(dòng):多參加集體活動(dòng),擴(kuò)大社交圈子,增強(qiáng)人際交往能力。 總之,控制和減少自慰需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,要有堅(jiān)定的決心和毅力,逐步調(diào)整自己的生活方式和心態(tài)。只要持之以恒,就能夠達(dá)到理想的效果。
2024-12-24 16:55
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好朋友,不要經(jīng)常手淫,對(duì)身體又傷害的,容易導(dǎo)致陽(yáng)萎,或者早泄等情況祝您和您的家人身體健康,每天有個(gè)好心情,有不清楚的地方請(qǐng)及時(shí)提出,我會(huì)為您及時(shí)回答.
2015-11-18 16:41
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
沒(méi)有人說(shuō)不自慰就不健康,你不要偏聽(tīng)偏信,要保持心理健康
2015-11-18 13:51
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
-
你好!過(guò)度手淫就屬于一種心理障礙(建議一周2-3次為正常),并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康,過(guò)度手淫會(huì)造成一些泌尿生殖系疾病導(dǎo)致前列腺炎,引起尿頻,尿末滴白,下腹及會(huì)陰部不適,腰酸無(wú)力,性欲減退,陽(yáng)痿,早泄,不射精等.也可以因?yàn)檫^(guò)度手淫導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂,,出現(xiàn)失眠,注意力不集中,體力和精力下降,以及內(nèi)分泌代謝紊亂等.因此必須戒除,并及時(shí)就醫(yī)檢查是否發(fā)生了前列腺炎,并積極治療和保健才行.祝您健康!。
2015-11-18 10:54
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
如果過(guò)多過(guò)頻繁,會(huì)導(dǎo)致性功能障礙,比如陽(yáng)萎早泄.其他的影響不明顯.
2015-11-18 03:41
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院專(zhuān)業(yè)致力于女性...
- 熱門(mén)更新:合肥生殖健康醫(yī)院哪家好“公...
- “熱度榜單發(fā)布”漯河的男科醫(yī)院有哪些...
- “公開(kāi)焦點(diǎn)”延安陽(yáng)痿早泄醫(yī)院排名前三...
- “資訊推薦”漯河有哪些專(zhuān)業(yè)陽(yáng)痿早泄醫(yī)...
- “口碑網(wǎng)”漯河最有名陽(yáng)痿早泄專(zhuān)科醫(yī)院...
- “前十”漯河比較專(zhuān)業(yè)男科醫(yī)院-漯河男...
- “健康貼士”漯河男科醫(yī)院哪個(gè)醫(yī)院好-...
- “健康新聞”延安的陽(yáng)痿早泄醫(yī)院哪家好...
- “公開(kāi)發(fā)布”延安看陽(yáng)痿早泄到哪個(gè)醫(yī)院...