生完小孩兩年下面松，做相關(guān)運動還有效嗎
生完小孩兩年了''下面很松'做陰道收緊和提肛運動''''還有用嗎生完小孩兩年了''下面很松'做陰道收緊和提肛運動''''還有用嗎
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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生完小孩兩年后出現(xiàn)陰道松弛，進(jìn)行陰道收緊和提肛運動是有一定作用的，但效果因人而異，還與松弛程度、個人體質(zhì)、運動頻率和強(qiáng)度、生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 松弛程度：輕度松弛通過堅持運動可能有較好效果；重度松弛可能需要結(jié)合其他治療方法。 2. 個人體質(zhì)：不同人的盆底肌肉恢復(fù)能力不同，體質(zhì)較好者恢復(fù)相對較快。 3. 運動頻率和強(qiáng)度：每天規(guī)律進(jìn)行適量的運動，效果會更明顯。 4. 生活習(xí)慣：保持良好的生活習(xí)慣，如避免長期負(fù)重、預(yù)防便秘等，有助于維持盆底肌肉的健康。 5. 其他因素：產(chǎn)后恢復(fù)時間、是否有多次分娩經(jīng)歷等也會影響運動效果。 總之，生完小孩兩年后陰道松弛，做陰道收緊和提肛運動是有益的嘗試，但如果效果不佳或松弛嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。
2024-12-24 22:11
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，有一定的效果！你這種情況是必然的，而且你可能是順產(chǎn)吧，順產(chǎn)會更明顯
2015-11-18 18:08
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什么是產(chǎn)后盆底肌肉損傷? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宮重力日益增加，所以盆底肌由于處在持續(xù)受壓中而逐漸松弛。分娩的過程同樣不可避免地對盆底肌造成不同程度的損傷，這些因素累積起來，容易在產(chǎn)后出現(xiàn)盆底功能障礙。根據(jù)統(tǒng)計分析，我國女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障礙。 查看全文»
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