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凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害，常發(fā)生在肢體末梢和暴露部位。防治凍瘡要從保暖、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)皮膚抵抗力等方面入手，包括注意日常防護(hù)、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動、藥物預(yù)防、中醫(yī)調(diào)理等。 1.日常防護(hù)：在寒冷季節(jié)，外出時穿戴足夠保暖的衣物，特別是手腳、耳朵等容易受凍的部位。 2.飲食調(diào)整：多吃溫?zé)?、富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如羊肉、紅棗、堅果等，以增強(qiáng)身體的抗寒能力。 3.適度運(yùn)動：適當(dāng)運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，如散步、慢跑、跳繩等。 4.藥物預(yù)防：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如維生素 E 軟膠囊、硝苯地平片等。 5.中醫(yī)調(diào)理：通過艾灸、中藥泡洗等方式，改善局部血液循環(huán)。 總之，凍瘡的防治需要綜合多種方法，并持之以恒。在采取任何防治措施之前，最好先咨詢醫(yī)生的建議，以確保方法的安全性和有效性。

凍瘡的關(guān)鍵在于。冷凍的刺激，時間一長，皮下小動脈發(fā)生痙攣收縮。產(chǎn)生血液瘀滯，使局部組織缺氧，導(dǎo)致組織細(xì)胞受到損害。預(yù)防注意事項：（1）積極參加體育活動，加速氣血運(yùn)行。（2）寒冷季節(jié)注意防寒保暖。（3）衣服鞋襪宜寬松干燥。（4）年年復(fù)發(fā)者，可在夏季開始逐步養(yǎng)成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習(xí)慣，以提高耐寒能力。（5）冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。（6）每年發(fā)病者，可冬病夏治。在伏天進(jìn)行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳。入冬前宜提早內(nèi)外治療。

凍瘡是冬季常見的皮膚病,是由于氣候寒冷,潮濕引起局部血管痙攣,淤血而發(fā)生的患了凍瘡,不要用火烤或放在很熱的水中浸泡,以免因受凍部分失去知覺而發(fā)生燙傷.最好在室溫下按摩活動一段時間,使受凍部位自然復(fù)溫.凍瘡未破潰患者,可涂用凍瘡膏或豬油蜂蜜軟膏（豬油30克,蜂蜜70克）或用辣椒水浸洗.凍瘡破潰患者,用0.5％新霉素軟膏及10％硫黃石脂軟膏,凍瘡軟膏外涂,有感染者應(yīng)用抗菌素軟膏.民間使用橘子皮煮開后洗擦凍瘡部位,對治療輕度凍瘡效果也很好.

注意保溫保暖和多吃羊肉湯,也可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下使用654-2口服改善末梢循環(huán).

凍瘡的治療：未破潰的凍瘡可用促進(jìn)血液循環(huán)的藥物，10％樟腦軟膏或辣椒酊局部揉擦。潰瘍用5％硼酸軟膏、紅霉素軟膏或豬油蜂蜜軟膏（豬油30％、蜂蜜70％涂搽并包扎，內(nèi)服藥物可用末稍血管擴(kuò)張劑，煙酸等）。