-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
系統(tǒng)脫敏治療是一種常用于治療恐懼癥的心理治療方法，其基于學習理論，通過逐步暴露和放松訓練來減輕恐懼反應(yīng)。它包括建立恐懼等級、放松訓練、系統(tǒng)脫敏等步驟。 1. 建立恐懼等級：治療師與患者共同確定引起恐懼的情境或事物，并按照恐懼程度從弱到強進行排序。 2. 放松訓練：患者學習放松技巧，如深呼吸、漸進性肌肉松弛等，以便在面對恐懼時能迅速放松身心。 3. 系統(tǒng)脫敏：從恐懼程度最低的情境開始，讓患者在放松狀態(tài)下想象或?qū)嶋H接觸該情境，當不再感到恐懼時，再進入下一個更具挑戰(zhàn)性的情境。 4. 反復(fù)練習：多次重復(fù)上述過程，以鞏固治療效果，使患者逐漸適應(yīng)原本恐懼的情境。 5. 調(diào)整優(yōu)化：根據(jù)治療進展和患者反應(yīng)，適時調(diào)整恐懼等級和治療方案。 系統(tǒng)脫敏治療是一種有效的恐懼癥治療方法，但需要患者的積極配合和堅持，同時專業(yè)治療師的指導也至關(guān)重要。
2024-12-24 19:43
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
心理分析：系統(tǒng)脫敏法也叫交互抑制法，主要是誘導求助者緩慢地暴露出導致神經(jīng)癥焦慮、恐懼的情境，并通過心理的放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除焦慮或恐懼的目的。系統(tǒng)脫敏法包括三個步驟：放松訓練、建立焦慮事件層級、實施脫敏。就是通過一系列步驟，按照刺激強度由弱到強，由小到大逐漸訓練心理的承受力、忍耐力，增強適應(yīng)力，從而達到最后對真實體驗不產(chǎn)生恐懼或焦慮反應(yīng)，保持身心的正常或接近正常狀態(tài)。心理指導：這是心理治療的一種常用方法，多用于恐懼癥或焦慮癥的治療。
2015-11-19 02:09
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
對于輕癥患兒，先要弄清楚發(fā)生焦慮反應(yīng)的原因，取得患兒的信任與合作。凡屬于客觀原因所致，能夠解決的問題盡量解決；屬于主觀原因所致，要幫助患兒正確認識這些原因與發(fā)病的關(guān)系，逐漸引導患兒克服焦慮。
2015-11-18 23:30
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
你好朋友你現(xiàn)在的情況就屬于明顯的壓力過大導致的，應(yīng)該注意放松點不要給自己太大壓力，有心事應(yīng)該說出來，別憋在心理
2015-11-18 13:50
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
