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多次懷孕失敗后再次備孕，需要從多個方面進行準(zhǔn)備，包括身體檢查、生活習(xí)慣調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、補充營養(yǎng)、避免不良環(huán)境等。 1.身體檢查：進行全面的婦科檢查，如性激素六項、B 超、染色體檢查等，以排查潛在的疾病。 2.生活習(xí)慣調(diào)整：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜；適度運動，增強體質(zhì)；戒煙戒酒。 3.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮和緊張情緒。 4.補充營養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。提前補充葉酸。 5.避免不良環(huán)境：遠(yuǎn)離輻射、化學(xué)毒物等有害環(huán)境。 6.預(yù)防感染：注意個人衛(wèi)生，預(yù)防生殖道感染。 7.監(jiān)測排卵：了解自身排卵情況，選擇合適的受孕時機。 備孕是一個需要耐心和細(xì)心的過程，做好以上各方面的準(zhǔn)備，有助于提高受孕成功率，生育健康寶寶。

懷孕后應(yīng)該注意休息，合理營養(yǎng)，懷孕前三個月和后三個月禁性生活，懷孕中晚期注意補充鈣和鐵。防止感染和各種病毒感染，不要亂服藥物。不要接觸射線和放射性物質(zhì)。定期產(chǎn)前檢查。

一般建議懷孕早期第1,2,3個月的時候和后期第7,8,9個月的時候不要同房,懷孕中期4.5.6可以同房的,但是動作不要太粗暴.否則都可能導(dǎo)致流產(chǎn)的可能的.只要沒有流產(chǎn)同房本身是不會造成胎兒受到影響的.懷孕時服用中藥須謹(jǐn)慎另外,中藥的使用也要特別當(dāng)心,因為中藥是復(fù)方藥物,對于胎兒的影響不容易被察覺.而許多民眾仍存有懷孕時須以中藥補身的觀念,如果隨便到藥房抓藥使用,對胎兒可能有不良的影響;例如有孕婦聽信人言,未經(jīng)合格中醫(yī)師診斷即使用胎兒美白中藥,結(jié)果造成胎兒心臟外露的遺憾.坊間中藥房林立,在使用中藥材前,仍應(yīng)請合格中醫(yī)師診斷,以避免造成無謂的傷害.孕婦如果因為平常太勞累,工作壓力大,每次出現(xiàn)少量的出血,只要多臥床休息,即可改善癥狀.雖然臥床休息是最佳的安胎方法,但在初次發(fā)現(xiàn)有出血現(xiàn)象時,最好還是請醫(yī)師辨明癥狀,以免錯失治療時機.初次懷孕的女性,在身體和心理上,都會發(fā)生一連串的變化,因為是第一次,孕婦自己往往還渾然不覺,而且原本沒有生育的計劃,或是根本不了解身體的反應(yīng),以致誤食藥物或疏忽了生活上的細(xì)節(jié),都很可能對胎兒和母體產(chǎn)生不良的影響.就身體反應(yīng)而言,懷孕初期可能會類似感冒的癥狀,若胡亂買成藥吃,不僅不能達(dá)到治療的效果,說不定還會生出畸形兒呢!所以平日在任何情況下,都不要任意服用成藥,最安全的辦法是去看醫(yī)生,找出病因.不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

避免同房,這是肯定的了.其他應(yīng)該和整個孕期都差不多,營養(yǎng)均衡,適當(dāng)散步,按期產(chǎn)檢.還有多留意寶寶的胎動,尤其是孕晚期,防止出現(xiàn)宮內(nèi)窘迫的現(xiàn)象.把待產(chǎn)包準(zhǔn)備好,因為隨時可能生產(chǎn).留意見紅破水這些產(chǎn)前征兆.盡量多多休息,放松心情,祝福你全家健康.

孕期要增加營養(yǎng).雙胎的孕婦需要更多的熱量,蛋白質(zhì),礦物質(zhì),維生素等營養(yǎng)素,以保證兩個胎兒的生長發(fā)育.雙胎妊娠時孕婦的血容量增加比單胎時多,從飲食攝取的鐵質(zhì)也常不能滿足兩個胎兒的需要,所以很容易發(fā)生缺鐵性貧血,故還應(yīng)補充鐵劑,預(yù)防貧血.雙胎的子宮增大比單胎要迅速和明顯,特別是在孕24周以后,尤為迅速.在孕晚期很容易產(chǎn)生心慌,呼吸不暢,下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫癥狀.故在孕晚期要注意避免勞累.在孕30周后須多臥床休息,這對減輕壓迫癥狀,增加子宮的血流量,增加胎兒體重和預(yù)防早產(chǎn)都有好處.如有條件,孕婦應(yīng)及早住院待產(chǎn),這可保證孕婦休息和減少早產(chǎn)的發(fā)生.此外,還應(yīng)重視定期作產(chǎn)前檢查.因雙胎妊娠時孕婦容易發(fā)生貧血,妊娠高血壓綜合征,羊水過多,早產(chǎn)等異常情況.定期產(chǎn)前檢查就能及早發(fā)現(xiàn)不正常情況,及時給予治療.