斑禿患者平時(shí)飲食吃什么有助于恢復(fù)？
我最近頭發(fā)掉了很多，而且非常的奇怪，現(xiàn)在頭頂跟小花貓一樣，非常的難看，醫(yī)生說我的情況屬于斑禿的癥狀，在醫(yī)生的建議之下做了植發(fā)手術(shù)，目前還是不錯(cuò)的，看起來年輕了不少，我想知道斑禿患者平時(shí)吃什么好。
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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斑禿患者在飲食方面需要注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等的食物，比如豆類、蛋類、蔬菜、水果、堅(jiān)果等。 1.蛋白質(zhì)類：像雞蛋、牛奶、魚肉等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于頭發(fā)的生長和修復(fù)。 2.維生素類：新鮮的蔬菜如菠菜、胡蘿卜，水果如橙子、蘋果等，富含維生素 A、C、E，能增強(qiáng)頭皮的抵抗力。 3.礦物質(zhì)類：黑芝麻、黑豆等富含鐵、鋅等礦物質(zhì)，可改善頭皮血液循環(huán)。 4.堅(jiān)果類：核桃、杏仁等含有豐富的不飽和脂肪酸，對頭發(fā)健康有益。 5.粗糧類：玉米、燕麥等富含 B 族維生素，能調(diào)節(jié)頭皮油脂分泌。 總之，斑禿患者要保持良好的飲食習(xí)慣，合理搭配各類食物，為頭發(fā)的生長提供充足的營養(yǎng)支持，但飲食調(diào)整只是輔助治療，還需遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行綜合治療。
2024-12-24 13:07
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，斑禿患者應(yīng)多吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏發(fā)、固發(fā)、養(yǎng)發(fā)的效果，可使頭發(fā)柔順并亮澤；保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食品十分重要。只有保證全面合理的營養(yǎng)，才能有利于頭發(fā)的生長。
2015-11-18 23:41
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