經(jīng)?？谇粷?nèi)笔裁?，飲食注意啥?/h3>
2024-12-24 11:39
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請問醫(yī)生，經(jīng)常口腔潰瘍是不是缺什么?。科綍r飲食要注意些什么呢？
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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經(jīng)?？谇粷兛赡芘c缺乏維生素、免疫力下降、口腔衛(wèi)生不佳、精神壓力大、飲食不均衡等有關(guān)。在飲食方面，應(yīng)注意避免辛辣刺激、減少油膩食物、多吃新鮮蔬果、保證營養(yǎng)均衡、補充足夠水分。 1. 缺乏維生素：特別是維生素 B12、維生素 C 和葉酸等?？蛇m當多吃動物肝臟、乳制品、柑橘類水果、綠葉蔬菜等食物來補充。 2. 免疫力下降：身體抵抗力弱易引發(fā)口腔潰瘍。保持充足睡眠，適度運動，增強體質(zhì)。 3. 口腔衛(wèi)生不佳：飯后不及時清潔口腔，細菌滋生易導(dǎo)致潰瘍。養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。 4. 精神壓力大：長期緊張焦慮會使口腔潰瘍頻發(fā)。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過冥想、聽音樂等方式放松。 5. 飲食不均衡：挑食、偏食會影響營養(yǎng)攝入。要保證食物種類豐富，粗細搭配。 總之，經(jīng)?？谇粷冃枰C合調(diào)理。如果口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作或癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因。
2024-12-24 17:30
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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口腔潰瘍平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。另外用云南白藥也是可以的。
2015-11-18 22:12
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你的情況建議你注意多吃水果、蔬菜，服用維生素B2治療
2015-11-18 20:34
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