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男人的精子并非無限，其產(chǎn)生數(shù)量會(huì)受到多種因素影響。死精指精子喪失活力無法完成受精。要強(qiáng)壯精子，需注意生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、避免不良因素、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)等。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，因?yàn)殚L期熬夜會(huì)影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響精子生成和質(zhì)量。 2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮果蔬、堅(jiān)果等。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于提高身體素質(zhì)和精子活力。 4.避免不良因素：減少接觸輻射、高溫環(huán)境，戒煙戒酒，避免長期久坐。 5.適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)：可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸、維生素 E 等營養(yǎng)素。 6.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕精神壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，強(qiáng)壯精子需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活方式。如果精子質(zhì)量存在問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您的檢查報(bào)告提示有精子活力低下的現(xiàn)象存在，精液參數(shù)中前向運(yùn)動(dòng)的a+b級(jí)精子小于50％或a級(jí)精子小于25％的稱為弱精癥，是導(dǎo)致男性不育的原因之一，引起弱精癥的常見病因主要是生殖系感染如：前列腺炎、睪丸炎、精索靜脈曲張等，另外長期禁欲也可導(dǎo)致精子活力低下，為避免錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)，加大治療難度，建議您盡早到醫(yī)院完善各項(xiàng)檢查，明確病因，遵醫(yī)囑治療，祝您健康-！

精液由精子和精漿組成，其中精子約占10%，其余90%為精漿。精子由睪丸產(chǎn)生;精漿由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌產(chǎn)生，精漿里含有果糖和蛋白質(zhì)，是精子的營養(yǎng)物質(zhì)還含有前列腺素和一些酶類物質(zhì)?！　≌５木撼嗜榘咨虻S色，生育能力正常的男性一次射精量為2—6毫升，平均3.5毫升，每毫升精液中的精子數(shù)一般為6千萬個(gè)—2億個(gè)，有活動(dòng)能力的精子占總數(shù)的60%以上，畸形精子占總數(shù)的10%以下。你還是可以讓老婆懷孕的

正常精液為乳白色蛋清樣，如因節(jié)欲時(shí)間過久而未射精時(shí)可呈淡黃色。新排出的精液有特殊的腥味，具有高度的粘稠性，呈膠凍狀，離體后30分鐘可完全自行液化呈流體狀。一次射精的精液為2～7毫升，少于0.5毫升者為精液過少。每毫升精液中含精子1～2億，過于頻繁的射精可減少精液量和精子數(shù)量。若把精子按一定比例放在特定的營養(yǎng)液中觀察，正常精子活動(dòng)持續(xù)時(shí)間不應(yīng)少于3小時(shí)，排出體外的精子在37℃時(shí)，約經(jīng)8小時(shí)就失去生命力。正常精液中活動(dòng)良好的精子約占85～90%，無活動(dòng)力或死精子不能多于10～15%。如果精子過少或活動(dòng)力太低，或畸形精子和死精子比例太大，則受精就會(huì)明顯降低，甚至造成不育。正常精液呈弱堿性，pH值在7.5左右，若pH值低于7.2或高于7.8者都屬于不正常。只要精液正常就可讓老婆懷孕啊

吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料，所以多吃瘦肉、蛋類、豆制品，不僅可以增加精液的量，而且還可以提高精子本身的質(zhì)量。