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頭腦不清亮、記憶力差、覺(jué)多、沒(méi)勁、聽(tīng)力視力下降持續(xù)兩年，可能是由神經(jīng)衰弱、腦供血不足、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等原因引起。 1.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大等導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，易出現(xiàn)上述癥狀。治療上可使用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 2.腦供血不足：腦血管狹窄、頸椎病等可能造成腦供血不足?？赏ㄟ^(guò)改善循環(huán)的藥物如尼莫地平、銀杏葉片等治療。 3.貧血：營(yíng)養(yǎng)不良、失血等引起貧血，會(huì)有乏力、記憶力減退等表現(xiàn)。需補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 等。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢?？煞米蠹谞钕偎剽c片替代治療。 5.慢性疲勞綜合征：長(zhǎng)期勞累、作息不規(guī)律所致。主要通過(guò)調(diào)整生活方式，保證充足休息和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科、內(nèi)分泌科等相關(guān)科室就診，查明原因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

您好；提高記憶力，可多吃核桃、芝麻、桂圓、天麻、蓮子等，精神緊張、壓力過(guò)大、焦慮不安等情緒，對(duì)大腦不利。應(yīng)多進(jìn)行體育鍛煉，提高大腦的供氧量。保持補(bǔ)充睡眠，建議可服用健腦丸。