有時吵架會產(chǎn)生極端想法并自殘，該如何應(yīng)對？
與其他人吵架就從沒產(chǎn)生過不想活的念頭，我有的時候甚至覺得他們在逼我我就從樓上跳下去，我甚至覺得就算我告訴他們我現(xiàn)在已經(jīng)開始自殘他們也不會在乎只覺得是我嘩眾取寵
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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當(dāng)出現(xiàn)因吵架產(chǎn)生極端想法甚至自殘的情況，可能與心理壓力、情緒調(diào)節(jié)能力、家庭環(huán)境、過往經(jīng)歷、個人性格等有關(guān)。 1.心理壓力：生活中的各種壓力可能導(dǎo)致情緒失控。長期處于高壓狀態(tài)，容易使人在面對沖突時產(chǎn)生極端想法。 2.情緒調(diào)節(jié)能力：部分人缺乏有效的情緒調(diào)節(jié)方法，無法合理宣泄負(fù)面情緒，從而在爭吵時走向極端。 3.家庭環(huán)境：不良的家庭氛圍，如缺乏關(guān)愛、過度指責(zé)等，會影響心理狀態(tài)，增加極端行為的風(fēng)險。 4.過往經(jīng)歷：曾經(jīng)遭受過重大挫折或創(chuàng)傷的經(jīng)歷，可能在類似的沖突情境中被觸發(fā)，引發(fā)不良情緒和行為。 5.個人性格：性格敏感、內(nèi)向或偏執(zhí)的人，在面對爭吵時可能更難保持冷靜和理智。 總之，出現(xiàn)這種情況需要引起重視，及時尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢或治療。同時，自身也要努力調(diào)整心態(tài)，學(xué)會正確處理情緒和應(yīng)對沖突。
2024-12-25 13:33
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議您親自去找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
2015-11-19 02:35
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