入冬后身體多恙，是寒性體質(zhì)嗎，如何減肥
我自從9月份以來，身體一直不大好，臉上老長痘，腸胃也變得不好了，吃多點(diǎn)就脹氣，放屁，而且肝門少量出血。由于宿舍的原因，睡不夠7個半小時(shí)，很擔(dān)心，晚上睡覺有時(shí)候會醒過來一兩次，不過很快又會睡去?，F(xiàn)在入冬了，可是腋下經(jīng)常出汗，手腳也有汗。去醫(yī)院看了，開了點(diǎn)胃寒的藥，請問我是寒性體質(zhì)嗎，我該怎么辦、我這種體質(zhì)想減肥該怎么辦
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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入冬后身體出現(xiàn)長痘、腸胃不適、睡眠不佳、多汗等癥狀，不一定能簡單判定為寒性體質(zhì)。要綜合多種因素，如飲食、作息、情緒、基礎(chǔ)疾病等。減肥也需綜合考慮身體狀況，采取科學(xué)合理的方法。 1. 飲食：保持飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣、生冷食物。避免暴飲暴食，規(guī)律進(jìn)餐。 2. 作息：保證充足睡眠，每晚盡量睡足 7-8 小時(shí)。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善身體狀況。 3. 運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如慢跑、瑜伽、游泳等，每周至少進(jìn)行 3-5 次，每次 30 分鐘以上。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張、壓力過大。可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5. 治療：腸胃不適、肛門出血等癥狀，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)一步檢查明確病因，進(jìn)行針對性治療。如腸胃問題可使用奧美拉唑、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、多潘立酮等藥物。 身體出現(xiàn)多種不適，需要綜合調(diào)理。減肥要循序漸進(jìn)，不可急于求成。同時(shí)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-25 19:52
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好,通過你對癥狀的描述,我們認(rèn)為這可能是體虛自汗了,這在中醫(yī)看來屬于氣虛的原因，可吃些黃芪精口服液.
2015-11-18 19:18
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