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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心情壓抑且過于在意他人目光可能由多種因素引起，如心理壓力、性格因素、生活環(huán)境、社交問題、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等。 1.心理壓力：長期的工作、學習或生活壓力可能導致情緒低落?？赏ㄟ^合理安排時間、設(shè)定可行目標、適當休息和放松來緩解。 2.性格因素：內(nèi)向、敏感的性格可能使人更容易受到外界影響。嘗試多參加社交活動，鍛煉自己的表達和溝通能力。 3.生活環(huán)境：不良的生活環(huán)境，如嘈雜、擁擠或缺乏支持，也會影響心情。改善居住環(huán)境，與家人朋友建立良好關(guān)系。 4.社交問題：人際交往中的挫折或沖突可能帶來負面情緒。學會有效溝通和解決矛盾的技巧，增強人際關(guān)系的處理能力。 5.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等失衡可能引發(fā)情緒問題。必要時可在醫(yī)生指導下進行藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 總之，要改善心情壓抑和過于在意他人目光的情況，需要綜合考慮各方面因素，并采取相應的措施。同時，保持積極的心態(tài)，相信自己能夠逐漸調(diào)整好情緒。
2024-12-25 14:49
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，針對你說的這種狀況，有可能是有抑郁癥的表現(xiàn)具體的狀況，建議你可以去神經(jīng)內(nèi)科檢查一下找出原因?qū)ΠY治療
2015-11-19 11:13
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你這個情況主要還是存在心理問題的有輕度抑郁癥的表現(xiàn)，建議你最好是去醫(yī)院讓專業(yè)的心理醫(yī)生給你藥物治療，平時可以多看一些有關(guān)心理方面的書籍
2015-11-19 10:35
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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應該是由于心理因素導致。一般情況下建議調(diào)整情緒，積極樂觀面對生活，不要過于在乎別人的目光。
2015-11-19 04:24
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，工作壓力或者生活壓力大，可能會引起抑郁癥，出現(xiàn)情緒低落、快感缺失，大部分患者有自殺傾向您現(xiàn)在的狀態(tài)很像抑郁癥，建議到神經(jīng)內(nèi)科進行詳細的檢查，有必要時要服用抗抑郁的藥物
2015-11-18 18:55
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