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中學生預防近視眼，需注意用眼習慣、眼部保健、飲食營養(yǎng)、戶外活動、定期檢查等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.用眼習慣：保持正確坐姿，避免低頭或趴著看書，控制用眼時間和距離。
2.眼部保?。撼Ｗ鲅郾＝〔伲m度眨眼和遠眺，緩解眼部疲勞。
3.飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素A、C、E和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、橙子、雞蛋。
4.戶外活動：每天保證一定的戶外活動時間，接受自然光照。
5.定期檢查：每半年進行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。
中學生預防近視要從多方面入手，養(yǎng)成良好習慣，保護好眼睛。

建議不要去做近視手術(shù)，近視手術(shù)是有很大的弊端的，平時多注意用眼習慣，不要長時間對著電腦，電視，手機等。使用家用驗光儀鍛煉眼睛，檢查視力

你好，導致近視的原因有很多，學生寫字的姿勢不對，經(jīng)常在黑暗的地方看小說啊，眼睛總是目不轉(zhuǎn)睛的盯著電腦，手機，這都是引起近視的原因，在日常生活中要避免用眼疲勞，注意眼部的衛(wèi)生，平時用眼時間長了，可以做做眼保健操，平時可以多吃點胡蘿卜，菠菜，莧菜等，含維生素A的食物，這些食物對眼睛都很好。

您現(xiàn)在還是不適合做手術(shù)的，您的情況還是要注意用眼衛(wèi)生，平時注意正確的寫字、讀書姿勢，避免視疲勞，適當?shù)淖鲅郾＝〔伲嬍成峡梢远喑孕┖追N維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。祝您身體健康！