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坐著時(shí)胸悶、嗓子癢想咳嗽且遇刺激性氣味加重，晚上睡覺(jué)正常，可能是環(huán)境因素、氣道疾病、心臟問(wèn)題、過(guò)敏反應(yīng)、心理因素等導(dǎo)致。 1.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于空氣質(zhì)量差、通風(fēng)不良的環(huán)境，空氣中的有害物質(zhì)刺激呼吸道，引發(fā)不適。應(yīng)改善環(huán)境，多通風(fēng)換氣。 2.氣道疾?。喝缏灾夤苎?、支氣管哮喘等，氣道存在炎癥或高反應(yīng)性。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后規(guī)范治療，常用藥物有沙丁胺醇、茶堿緩釋片、氨溴索等。 3.心臟問(wèn)題：心臟供血不足時(shí)可能出現(xiàn)此類癥狀。需完善心電圖、心臟彩超等檢查，根據(jù)具體情況選擇治療方案，如使用硝酸酯類藥物。 4.過(guò)敏反應(yīng)：對(duì)某些物質(zhì)過(guò)敏，接觸后產(chǎn)生癥狀。要查明過(guò)敏原并盡量避免接觸，必要時(shí)使用抗過(guò)敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪。 5.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒也可能引起身體的不適。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 出現(xiàn)這種癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)要注意休息，避免勞累和情緒激動(dòng)。

你所說(shuō)的這種情況與個(gè)人的身心狀態(tài)有很大的關(guān)系，關(guān)鍵在于自己的調(diào)整。應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，情緒穩(wěn)定，保持積極自信，正確的處理平時(shí)所遇到的各種問(wèn)題，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸的改善，減少不適的出現(xiàn)。

胸悶是一種自覺(jué)胸部悶脹及呼吸不暢的感覺(jué).可能是神經(jīng)官能性的，即心臟、肺的功能失去調(diào)節(jié)引起的，應(yīng)該積極檢查來(lái)確定原因。建議查心肌酶譜,心電圖等。

您好，您出現(xiàn)了氣喘，胸悶，需要盡早的查明原因，積極治療。您好，建議您查個(gè)過(guò)敏源測(cè)試，要排除過(guò)敏的可能。平時(shí)不要接觸花粉和動(dòng)物之類的。最好配合中藥調(diào)理。