長期面對計(jì)算機(jī)工作后身體多處疼痛怎么辦?
我是從事信息化工作,每天就是面對計(jì)算機(jī),我歷來身體不好,怕冷,去年9月公司搞一個(gè)信息系統(tǒng)忙了一個(gè)多月,沒有周末的時(shí)間,有幾次忙到半夜兩點(diǎn),從那時(shí)起到現(xiàn)在我的身體就沒恢復(fù)得過來,每天都昏沉沉的,無精打采。去年年12月底因?yàn)閰⒓踊顒?dòng),多冷的天氣我只穿了較少的衣服,過了幾天右邊的鎖骨、以及右邊的頭與脖子交界的那個(gè)部位(頸椎)疼,右邊的背酸、腰酸,因?yàn)楣ぷ骱苊?,以為是冷凍了刮刮痧(主要是刮脖子與背)就好了,在2月份到5沒怎么注意,但右邊的鎖骨、以及右邊的頭與脖子(頸椎)交界的那個(gè)部位、右邊的背、腰一直都酸疼,并時(shí)不時(shí)還刮痧,后來發(fā)現(xiàn)被風(fēng)吹過就要刮痧,上述的那些的地方就要酸疼,到了6月更是越來越嚴(yán)重,而且右鎖骨還腫了起來、右邊的脖子、整個(gè)右后腦以及鎖骨與脖子交界的那個(gè)窩窩開始酸疼并且越來越嚴(yán)重,連手都抬不起來,晚上睡不好覺,每天力氣都沒有、頭昏沉沉的,雖然我們的工作越來越輕松。今年7月初,我到我們當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)院的骨科看過醫(yī)生,那個(gè)醫(yī)生只是用眼睛看,用手摸了摸,說我的脖子是職業(yè)病是頸椎炎,鎖骨是軟骨發(fā)炎,給我開了幾包治療頸椎炎的中藥顆粒沖劑,并給有一條消腫的外搽藥(由于后腦有頭發(fā)不好搽,我只搽了脖子、鎖骨、以及那個(gè)鎖骨與肩膀之間的那個(gè)窩窩),目前顆粒沖劑吃完了,外搽藥還在繼續(xù)搽,都沒什么效果,有越來越嚴(yán)重的跡象,現(xiàn)在是晚上睡覺前右邊的后半腦(以頭與頸交界處為中心點(diǎn)一條線的整個(gè)后半腦)疼得厲害,經(jīng)常是后半腦到脖子到鎖骨一條線的反復(fù)疼痛請問醫(yī)生該怎么辦?
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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長期面對計(jì)算機(jī)工作且勞累后出現(xiàn)身體多處疼痛,可能與頸椎疾病、軟骨炎癥、勞累、著涼、不良姿勢等有關(guān)。 1. 頸椎疾?。洪L時(shí)間保持不良姿勢使用計(jì)算機(jī),易導(dǎo)致頸椎勞損,壓迫神經(jīng)血管,引發(fā)疼痛??赏ㄟ^頸椎牽引、按摩、熱敷等緩解。 2. 軟骨炎癥:過度勞累、著涼等可能誘發(fā)軟骨發(fā)炎,產(chǎn)生疼痛和腫脹。治療包括休息、理療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 勞累:長時(shí)間工作缺乏休息,身體機(jī)能下降,肌肉疲勞。需合理安排工作和休息時(shí)間,保證充足睡眠。 4. 著涼:受寒會使血管收縮,肌肉痙攣,加重疼痛。注意保暖,避免冷風(fēng)直吹。 5. 不良姿勢:工作中姿勢不當(dāng),加重頸椎和肩部負(fù)擔(dān)。應(yīng)注意調(diào)整坐姿,定時(shí)活動(dòng)。 總之,出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視,積極治療和調(diào)整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科進(jìn)一步檢查和治療。
2024-12-26 00:51
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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食藥同療內(nèi)服方:天麻20克、杜仲20克,淫羊藿10克,威靈仙25克、葛根20克。豬腰8個(gè)(豬腰子或羊腰子均可),破開,洗去血液筋膜,可將上藥先用涼水泡40分鐘后,先煎30分鐘再放入豬腰或羊腰共燉30分鐘即可。吃腰飲湯(要用砂鍋煎燉,可放入三片生姜)說明:以上為一劑用量,每劑連用兩天。早晚空腹,可連用2-4周。
2015-11-19 13:32
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