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從事鋁合金裝潢焊接工作，擔(dān)心輻射危害，想用杭白菊或野菊花泡茶來(lái)防輻射。然而，目前沒(méi)有科學(xué)證據(jù)表明杭白菊或野菊花泡茶能有效防輻射。輻射防護(hù)需要綜合多種方法，包括減少暴露時(shí)間、使用防護(hù)設(shè)備、保持良好生活習(xí)慣、飲食調(diào)節(jié)、定期體檢等。 1. 減少暴露時(shí)間：合理安排工作，避免長(zhǎng)時(shí)間處于輻射環(huán)境。 2. 使用防護(hù)設(shè)備：佩戴專(zhuān)業(yè)的防護(hù)眼鏡、手套等，減少輻射對(duì)身體的直接接觸。 3. 保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。 4. 飲食調(diào)節(jié)：多攝入富含維生素 C、E 和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、堅(jiān)果、瘦肉等。 5. 定期體檢：及時(shí)了解身體狀況，早期發(fā)現(xiàn)可能因輻射導(dǎo)致的異常。 總之，輻射防護(hù)是一個(gè)綜合的過(guò)程，不能單純依賴(lài)某一種方法。在工作中要重視防護(hù)，關(guān)注自身健康，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

電腦族多喝綠茶菊花茶防輻射長(zhǎng)期使用電腦者，易患眼病。專(zhuān)家認(rèn)為，平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害。許多人都知道，長(zhǎng)期使用電腦會(huì)影響健康。電腦族容易帶來(lái)下肢靜脈曲張、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出以及眼部疾患。眼睛處于緊張狀態(tài)由于電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視。視覺(jué)的過(guò)度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，較易導(dǎo)致青光眼。同時(shí)，干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長(zhǎng)期使用電腦者易患的眼病。電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動(dòng)對(duì)眼睛也有較強(qiáng)的刺激作用，讓人出現(xiàn)流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適征狀。綠茶抗輻射作用專(zhuān)家認(rèn)為，平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用?！渡褶r(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中，并說(shuō)“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目?！睂?zhuān)家認(rèn)為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預(yù)防夜盲癥的作用。使大腦更敏捷不久前，英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，喝茶可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會(huì)破壞腦細(xì)胞間傳遞信息的媒介乙酰膽堿。因此，喝茶對(duì)常用電腦的上班族來(lái)說(shuō)，又多了項(xiàng)使大腦更敏捷的好處。過(guò)去陸陸續(xù)續(xù)的醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示，茶葉中經(jīng)分離鑒定的已知化合物700多種，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)及多酚類(lèi)、皂甙、生物堿、茶氨酸、色素、芳香物質(zhì)等。菊花茶呵護(hù)眼睛此外，電腦族也可用菊花茶“呵護(hù)”眼睛。華人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用，菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。菊花茶加入枸杞《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害。喝菊花茶方法簡(jiǎn)單，只要將市面上銷(xiāo)售的，干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以，平時(shí)可以定時(shí)泡一兩杯菊花茶來(lái)喝，能達(dá)到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)視力也有幫助。也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞，泡出來(lái)的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的護(hù)眼睛作用，因?yàn)榫栈ㄅc枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材。值得注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼的人不應(yīng)該經(jīng)常飲用，應(yīng)該適量的喝。

健康指導(dǎo)：你好，日照綠茶的澀味要比南方茶大一些，因?yàn)樗膬翰杷睾渴悄戏讲璧?3.7倍，當(dāng)然防輻射功效也就最好了。枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。能緩解電腦對(duì)人體的輻射。云南普洱茶產(chǎn)區(qū)大茶樹(shù)的茶多酚含量均達(dá)到30%%-34%%，兒茶素總量達(dá)到18%%-24%%，對(duì)抗輻射無(wú)疑是有很大作用。