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陰莖扭曲、勃起不堅(jiān)可能由多種因素引起，包括長期手淫、心理因素、陰莖損傷、血管問題、內(nèi)分泌異常等。 1. 長期手淫：過度手淫可能影響陰莖的正常發(fā)育和勃起功能。應(yīng)減少手淫頻率，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。 2. 心理因素：緊張、焦慮等不良情緒會(huì)影響性表現(xiàn)。要學(xué)會(huì)放松，增強(qiáng)自信心。 3. 陰莖損傷：長期不當(dāng)?shù)氖忠绞娇赡茉斐申幥o損傷，導(dǎo)致扭曲。如有損傷，需及時(shí)就醫(yī)檢查。 4. 血管問題：陰莖血管功能異常，影響血液供應(yīng)，導(dǎo)致勃起不堅(jiān)?？赏ㄟ^相關(guān)檢查明確，必要時(shí)進(jìn)行治療。 5. 內(nèi)分泌異常：如雄激素水平異常，也會(huì)影響性功能。需檢查激素水平，如有異常，進(jìn)行相應(yīng)調(diào)節(jié)。 出現(xiàn)這種情況不必過于焦慮，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，通過專業(yè)檢查明確原因，并采取合適的治療方法。

您好,需要考慮手淫或者性生活過頻.需要注意節(jié)制并注意合理的營養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習(xí)慣即可,同時(shí)需要注意加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉即可,必要的時(shí)候需要進(jìn)一步檢查明確診斷并針對(duì)具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康.

您好，正常情況下，在正常情況陰莖疲軟的狀態(tài)下長度大約在5-7厘米，在勃起的狀態(tài)下大約在12-16厘米，這指的是成年人的情況，目前您還處在青春發(fā)育期，所以注意衛(wèi)生，適當(dāng)身體鍛煉，避免過度手淫或性生活過于頻繁，避免過早性生活等等，祝你身體健康！

您好，您這種情況不排除因手淫引起的不適感。且手淫引起不適感者多數(shù)可通過生活上的調(diào)節(jié)來緩解疾病的不斷發(fā)展。建議您戒手淫，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，鍛煉身體，伴有包皮過長者可積極來院做包皮環(huán)切術(shù)，減少局部敏感度，龜頭過于敏感者可帶避孕套緩解等。結(jié)合自身情況，癥狀長期得不到緩解者要注意器質(zhì)性疾病存在的可能，建議您結(jié)合自身情況，必要時(shí)可積極來院就診。祝您健康。

您好，您這樣的情況是手淫過度導(dǎo)致的腎虛。您應(yīng)該及時(shí)控制或是戒除手淫的現(xiàn)象，另外，最好去看看中醫(yī)，象您的情況還是比較嚴(yán)重的，最好是檢查后用湯劑治療，這樣見效慢點(diǎn)，但是長遠(yuǎn)來看，效果好的多，飲食上可以多吃甲魚、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄等食物進(jìn)行食補(bǔ)。