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嚴(yán)重潔癖的改善需要綜合多方面的努力，包括心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、環(huán)境改變、社交適應(yīng)和必要時(shí)的藥物治療等。 1. 心理調(diào)節(jié)：可以通過認(rèn)知行為療法，改變對清潔和衛(wèi)生的過度擔(dān)憂和不合理認(rèn)知。 2. 行為訓(xùn)練：制定逐步減少清潔行為的計(jì)劃，如逐漸延長接觸“不潔”物品的時(shí)間。 3. 環(huán)境改變：營造一個(gè)相對寬松、不強(qiáng)調(diào)過度清潔的生活環(huán)境。 4. 社交適應(yīng)：積極參與社交活動(dòng)，適應(yīng)他人的生活習(xí)慣和環(huán)境。 5. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，必要時(shí)使用抗焦慮、抗抑郁的藥物，如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等，但藥物治療需謹(jǐn)慎，且應(yīng)遵循醫(yī)囑。 總之，克服嚴(yán)重潔癖需要患者自身的努力和堅(jiān)持，也需要家人和朋友的理解與支持。同時(shí)，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，以便更好地改善狀況。

心理分析：潔癖就是太愛干凈，一個(gè)人愛干凈本來是好事,但過于注重清潔以至于影響了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，就屬于潔癖癥，嚴(yán)重者會(huì)伴有強(qiáng)迫癥的傾向。心理指導(dǎo)：建議：對于潔癖一般以心理治療為主，配合適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，首先你要轉(zhuǎn)變認(rèn)知，告訴自己，很多時(shí)候你已經(jīng)檢查或清理三遍以上，就已經(jīng)很嚴(yán)重了，繼續(xù)重復(fù)打掃清理就有些過了，同時(shí)你可以使用系統(tǒng)脫敏發(fā)，即你把自己害怕的東西經(jīng)常接觸的場景等按照干凈不干凈寫出來，然后從最干凈到不干凈的程度慢慢接觸，慢慢就習(xí)慣了，最后最好去醫(yī)院遵醫(yī)生服用一些緩解潔癖心里的藥物。

目前的癥狀，還是建議及時(shí)的看心理醫(yī)生，還是很必要的，就問題不大，心理調(diào)節(jié)很重要，