女性如何防治乳腺癌？
現(xiàn)在各種各樣的新型疾病都太多了，不過我和我的朋友都挺害怕乳腺疾病的，害怕這個(gè)乳腺癌，畢竟是女性，得這個(gè)病的幾率應(yīng)該挺大的，這種病要怎么防治呢？
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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女性防治乳腺癌，可從生活習(xí)慣、定期檢查、保持心情、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面著手。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒。減少接觸輻射及有害物質(zhì)，不濫用含激素的保健品。 2.定期檢查：建議 40 歲以下女性每年做一次乳腺超聲檢查，40 歲以上女性每年做一次乳腺超聲和鉬靶檢查。 3.保持心情：長期的精神壓力和不良情緒可能影響內(nèi)分泌，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持樂觀心態(tài)。 4.合理飲食：減少高脂肪、高熱量食物的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，防治乳腺癌需要長期堅(jiān)持良好的生活方式和定期檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
2024-12-25 12:19
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，預(yù)防乳腺疾病可以適當(dāng)補(bǔ)硒，可以增強(qiáng)細(xì)胞抗氧化能力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和新陳代謝，清除體內(nèi)毒素，對(duì)于預(yù)防乳腺疾病有奇效。平時(shí)要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。可進(jìn)食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒，不濫用保健品。
2015-11-20 00:24
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