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皮膚易曬黑發(fā)黃，夏季美白要注意防曬、飲食、作息、護(hù)膚、情緒等方面。 1.防曬：外出時使用遮陽傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜等，減少紫外線對皮膚的傷害。防曬霜可選擇物理性的如二氧化鈦、氧化鋅成分的產(chǎn)品，或者化學(xué)性的如甲氧基肉桂酸乙基己酯成分的產(chǎn)品。 2.飲食：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、草莓、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化，減輕皮膚色素沉著。 3.作息：保持充足的睡眠，有利于皮膚的新陳代謝和自我修復(fù)。 4.護(hù)膚：選擇具有美白功效的護(hù)膚品，如含有煙酰胺、熊果苷、傳明酸等成分的產(chǎn)品。但使用新的護(hù)膚品前，先在局部皮膚試用，觀察有無過敏反應(yīng)。 5.情緒：避免長期焦慮、緊張，不良情緒可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響皮膚狀態(tài)。 總之，想要在夏季保持皮膚白皙，需要從多個方面入手，并且長期堅持。同時，如果皮膚發(fā)黃、易曬黑的情況較為嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，咨詢皮膚科醫(yī)生的專業(yè)意見。