如何有效預(yù)防陽痿早泄？
想了解下陽痿早泄要如何預(yù)防了?最近身邊有位兄弟為了性生活上的事很煩惱,原來他最近不知為什么突然就在性生活上有問題,去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說是陽痿早泄
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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預(yù)防陽痿早泄，要注意保持良好的生活習(xí)慣、心理狀態(tài)、性生活規(guī)律、飲食健康以及適度運(yùn)動(dòng)等。 1.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持身體正常的生理功能。 2.維持良好心理狀態(tài)：減輕工作和生活壓力，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，保持心情舒暢。 3.規(guī)律性生活：避免過度縱欲或長(zhǎng)期禁欲，適度的性生活有助于維持性功能。 4.注重飲食健康：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜水果等，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5.適度運(yùn)動(dòng)鍛煉：如慢跑、游泳、深蹲等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的耐力和免疫力。 6.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會(huì)影響血管功能，對(duì)性功能產(chǎn)生不利影響。 7.積極治療基礎(chǔ)疾病：如糖尿病、高血壓等，控制病情，減少對(duì)性功能的損害。 總之，預(yù)防陽痿早泄需要從多個(gè)方面入手，長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-25 20:35
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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得了陽痿早泄，會(huì)容易造成家庭不和諧，沒有和諧的家庭那么事業(yè)上也會(huì)有影響，所以要盡快治療才好。您好朋友，根據(jù)您的描述，早泄這種病原因有很多的，比如生活壓力大，工作壓力大，做愛時(shí)緊張，都會(huì)有可能引起早泄。
2015-11-19 22:47
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，首先注意夫妻之間的相互體貼，配合、注意婚前性教育和性指導(dǎo)，還有就是要注意生活的規(guī)律，加強(qiáng)鍛煉，祝你好運(yùn)。
2015-11-19 18:17
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，要想預(yù)防患上陽痿早泄必須要注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
2015-11-19 14:19
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