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初三學生運動少出汗且耐力差,如何改善?

我不論怎么運動都很少出汗、就算在大太陽下長時間?想得到怎樣的幫助:我不論怎么運動都很少出汗、就算在大太陽下長時間打籃球衣服都不會濕、我是初三的學生,想問一下這種人擅長什么運動、因為我的長跑耐力很差很差、短跑也不能在后幾十米加速,我想問問我擅長什么,為什么會不易出汗,還有就是怎樣提高我的耐力因為我沒有那么多時間來練習,我還要中考的。。

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    初三學生運動時少出汗且耐力不佳,可能與汗腺功能、新陳代謝、體質差異、運動習慣、潛在疾病等有關。 1. 汗腺功能:有些人的汗腺數(shù)量相對較少或汗腺不發(fā)達,導致出汗量少。這可能是先天遺傳因素影響。 2. 新陳代謝:新陳代謝較慢,產熱和散熱的調節(jié)不夠靈敏,也會出現(xiàn)這種情況。 3. 體質差異:個體的身體素質不同,有些人天生耐力和出汗反應就相對較弱。 4. 運動習慣:平時缺乏運動,身體沒有適應高強度的運動,耐力和出汗調節(jié)能力較差。 5. 潛在疾?。耗承┘膊∪绺稍锞C合征、甲狀腺功能減退等,也可能導致出汗少和耐力差。 對于這位同學,建議先去醫(yī)院做相關檢查,排除疾病因素。平時逐步增加運動強度和時間,保持良好的作息和飲食習慣,提高身體素質和耐力。

    2024-12-26 05:05
  • 回答1

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    這種情況要注意出汗少應該是與運動量小等原因造成的可能,也有的屬于植物神經功能紊亂造成的可能,但是如果沒有其他異常表現(xiàn)的話,應該是不要緊的。充分放松自己,逐漸的增加自己的運動量,并且堅持,這樣逐漸的自己的耐力就會增加的,祝您今天快樂。

    2015-11-20 06:54
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什么是虛證?   人體正氣虛弱,出現(xiàn)以不足、松弛、衰退為特點的各種臨床現(xiàn)象,診斷為虛證。著名學者聶文濤先生總結四句科普:“陰虛發(fā)熱;陽虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無力?!碧搶嵳婕贋橹嗅t(yī)鑒別診斷學中最大的難點。虛證常見精神萎靡。面色蒼白,身倦無力,形體消瘦。聲低息微,氣短,多汗,便溏,尿頻數(shù)。 查看全文»

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    中國人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

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