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從心理健康狀態(tài)到心理疾病狀態(tài)，一般可分為5個等級：　　0.心理健康　　1.心理煩惱　　2.心理問題　　3.心理障礙　　4.心理變態(tài)　　5.心理疾病　　一、心理煩惱：有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景，導(dǎo)致出現(xiàn)暫時的情緒煩惱，但是自己可以識別、調(diào)節(jié)，身邊人可能沒有發(fā)現(xiàn)或者發(fā)現(xiàn)了完全能夠理解并提供有效幫助。一般不持續(xù)影響社會功能，不影響他人，包括日常生活中各種超出正常的情緒煩惱如天災(zāi)人禍、生離死別等等，如果沒有刺激性社會因素，就不會出現(xiàn)情緒煩惱。這種明顯由社會因素引起的心理煩惱治療效果好，損害完全可逆，一般在一周以內(nèi)緩解，如果不能妥善處理就有可能形成持續(xù)的心理問題，這種類型是心理咨詢的最佳選擇，一般不使用藥物治療，即使需要也是短期的，如果當(dāng)事人有良好的社會支持系統(tǒng)，不一定需要專業(yè)幫助?！　《?、心理問題：不良教育或者文化背景造成一定的個性偏差，可能由一定的心理刺激因素誘發(fā)，出現(xiàn)暫時或局部的情緒問題，自己可以識別但是難以擺脫，必須需要旁人或者心理醫(yī)生調(diào)節(jié)，身邊人也許能發(fā)現(xiàn)但是發(fā)現(xiàn)了只能部分理解，正常人如果處于相同的環(huán)境不會出現(xiàn)類似的問題。如果沒有刺激性社會因素，也許不會馬上出問題，但以后仍然可能出現(xiàn)。在局部輕度影響社會功能，不影響他人，中樞神經(jīng)系統(tǒng)或許功能性異常、治療效果較好，損害是可逆的，一般在半年以內(nèi)緩解，也有可能長期遺留少許癥狀，這種類型是心理治療的主要選擇，如果配合藥物治療也是輔助手段。　　三、心理障礙有明顯的個性偏差，伴隨一些輕度的心理刺激因素，出現(xiàn)持久的、較大范圍的情緒障礙，自己可以識別但是無法擺脫，因此主動求助，普通人難以提供幫助，一般需要心理醫(yī)生調(diào)節(jié)。身邊人經(jīng)常可以發(fā)現(xiàn)異樣但是難以理解，正常人在相同處境下不會出現(xiàn)類似問題。如果沒有刺激性社會因素，當(dāng)事人也會出現(xiàn)情緒煩惱。部分影響自己的社會功能、一般不影響其他人，有中樞神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)遞質(zhì)障礙，治療效果尚可，部分損害有可能不可逆，但是程度較輕，這種類型可以叫神經(jīng)癥，藥物治療和心理治療同樣重要?！　∷?、心理變態(tài)顯著的、持久的、穩(wěn)定的和廣泛的認(rèn)知方式、情感反應(yīng)、滿足需要或者控制沖動和人際關(guān)系的異常偏離，一般開始于成年以前，自己難以識別或者無法擺脫，很少主動要求旁人或者心理醫(yī)生調(diào)節(jié)，身邊人都認(rèn)為這種行為模式不正常，明顯影響社會功能或伴有當(dāng)事人感到痛苦，一般會影響到親友甚至其他人?？赡苡兄袠猩窠?jīng)系統(tǒng)神經(jīng)器質(zhì)性的結(jié)構(gòu)改變，和成長過程、外界因素雖然有一定關(guān)系但是并不密切，目前缺乏社會支持機制提供幫助，當(dāng)事人也難以就醫(yī)，所以治療效果差，損害多數(shù)是不可逆的。　　五、心理疾病有明顯的生物學(xué)因素，出現(xiàn)認(rèn)知、情感和意志行為等心理過程的障礙，精神活動和環(huán)境不協(xié)調(diào)，影響嚴(yán)重、廣泛而持久，一般病人自己無法識別和調(diào)節(jié)，也拒絕治療，嚴(yán)重影響社會功能，并且會影響他人。普通人可以很容易地識別這種異常，但是非專業(yè)的幫助可能無效甚至是有害的。社會學(xué)、心理學(xué)因素不是主要原因，和遺傳變異、神經(jīng)生化以及腦結(jié)構(gòu)異常等關(guān)系密切。在社會干預(yù)下治療效果尚可，損害基本上是不可逆的，需要長期治療和社會監(jiān)護，藥物治療是主要的，心理治療和社會支持在康復(fù)期是有效的，這種類型一般叫精神病。　　世界上分類的方法實在是非常多，考慮到我們目前認(rèn)為只有人類才有高級心理活動，所以我們首先根據(jù)生物心理社會模式，從病因上分為來自于個人內(nèi)部或者外部的生物學(xué)原因、心理學(xué)原因和社會學(xué)原因，根據(jù)癥狀可以分為自我意識是否能夠察覺調(diào)節(jié)和他人是否能夠察覺并且提供幫助，根據(jù)社會功能損害的程度范圍等可以分類，在受損程度上面可以分為局部還是全面、短暫還是持久、輕度還是重度，根據(jù)治療方法和效果預(yù)后也可以分類，根據(jù)具體癥狀還可以分為是認(rèn)知錯誤、情緒煩惱還是行為的異常甚至是需要動機方面的偏差，但是我們這里只是討論對情緒的體驗。至于情緒煩惱是不是再分為迷茫、抑郁、焦慮、憤怒還是嗜樂，然后再在常見的焦慮之中又分為浮游式焦慮、特定范疇焦慮、未來焦慮、自我焦慮和主動焦慮等等，就暫時免了吧。　　心理健康的標(biāo)準(zhǔn)可以說五花八門，這里我跳出個體心理的時空圈，站在人類社會的至高點，我認(rèn)為能夠致力于人民大眾的生活富足安寧、精神充實健康、使人類文明千秋萬代永遠延續(xù)、每個人都有尊嚴(yán)有價值、讓群體的潛能充分發(fā)揮、人類的靈魂得到升華、“天人合一，天人合德”……這樣的人是心理最健康的人，而每一個成功戰(zhàn)勝來自于自然生物心理社會的種種不利因素，超越自我為社會做貢獻的人都是心理健康的。于是我提出的心理問題分類主要是按照社會模式，以對社會的影響進行分類的。