中醫(yī)治療失眠有哪些非藥物方法?
中醫(yī)治失眠方法,通過(guò)中醫(yī)能治好失眠嗎?具體用什么方法比較好,我不太喜歡喝中藥,除了吃藥有沒(méi)有更好的?
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
中醫(yī)治療失眠的方法多樣,除了中藥,還有針灸、推拿、食療、情志調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)調(diào)理等。 1.針灸:通過(guò)針刺或艾灸特定穴位,如神門、內(nèi)關(guān)、百會(huì)等,調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血,改善睡眠。 2.推拿:按摩頭部、頸部、背部的穴位和肌肉,緩解身體疲勞,促進(jìn)睡眠。 3.食療:食用一些有助于安神的食物,如百合、蓮子、酸棗仁粥等。 4.情志調(diào)節(jié):保持心情舒暢,避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒,可通過(guò)冥想、聽(tīng)舒緩音樂(lè)來(lái)放松。 5.運(yùn)動(dòng)調(diào)理:適當(dāng)進(jìn)行如太極拳、瑜伽等舒緩的運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),改善睡眠質(zhì)量。 中醫(yī)治療失眠的方法各有特點(diǎn),可根據(jù)個(gè)人情況選擇適合自己的方法。但如果失眠癥狀嚴(yán)重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,綜合調(diào)理。
2024-12-25 15:53
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
-
病情分析:失眠用中醫(yī)通常采取中草藥根據(jù)癥狀進(jìn)行調(diào)方用藥,也有通過(guò)針灸、按摩等方式進(jìn)行治療。經(jīng)過(guò)中醫(yī)治療,效果還是比較明顯的。
2015-11-20 00:25
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
-
您好,臨床上,失眠多夢(mèng)常由精神緊張,思慮過(guò)度,苦惱憂慮,心事重重,神經(jīng)衰弱等引起。建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當(dāng)做下放松活動(dòng)、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。中藥治療失眠藥物主要成分如下:丹參、蓮子心、茯苓、遠(yuǎn)志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。祝早日能解除困擾。
2015-11-19 19:32
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
病情分析:您好,失眠主要是在睡覺(jué)前想太多或者是壓力過(guò)大引起的,建議睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等讓自己放松
2015-11-19 14:43
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題,你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?;颊咧髟V睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»
-
-
-
黃堅(jiān)紅
主任中醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
擅長(zhǎng):內(nèi)科雜病,對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失 詳情»
-
-
-
-
管維平
副主任醫(yī)師 副教授
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
擅長(zhǎng):神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和 詳情»
-
-
-
-
唐國(guó)順
主任醫(yī)師
上海岳陽(yáng)醫(yī)院
擅長(zhǎng):抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過(guò)敏性疾病、咽炎、胃炎 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任:巧施...
- 【僅剩一天!】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源:腦梗...
- 近期要聞!湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日,北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
- 僅剩一天!昆明康瑞醫(yī)院特邀北京中醫(yī)藥...
- 家門口的北京專家!昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注:廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 今日更新:廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 公開(kāi)排名:廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...