長期不吃早餐和學(xué)校飯菜，只吃少量清淡食物，如何解決？
我現(xiàn)在覺得不想吃學(xué)校里的飯菜，只吃一些淡而油少的菜和水果．早上油條不吃，面包也不想吃，一般都餓著肚子上課，我想這樣發(fā)展下去，我可能出現(xiàn)問題．這該怎樣解決？我還想了解更多關(guān)于這方面的知識，如有空，請給我多講講，謝謝！
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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長期這樣的飲食方式可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良、胃腸功能紊亂、免疫力下降、影響學(xué)習(xí)效率、增加患病風(fēng)險等。 1. 營養(yǎng)不良：食物攝入不足，無法滿足身體所需的各種營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。 2. 胃腸功能紊亂：胃酸分泌異常，可能引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病，出現(xiàn)胃痛、胃脹、反酸等癥狀。 3. 免疫力下降：營養(yǎng)缺乏會影響免疫系統(tǒng)的正常功能，使身體容易感染疾病。 4. 影響學(xué)習(xí)效率：饑餓狀態(tài)下，大腦供血不足，注意力難以集中，影響學(xué)習(xí)效果。 5. 增加患病風(fēng)險：如低血糖、貧血等，嚴(yán)重時還可能影響身體的正常發(fā)育。 為了保持身體健康，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。盡量選擇多樣化的食物，保證營養(yǎng)均衡。如果對學(xué)校飯菜不滿意，可以自帶一些健康的食品，如堅果、牛奶等。
2024-12-25 22:04
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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厭食有生理和心理方面分類的。生理的可以用中藥調(diào)理，心理可以看心理醫(yī)生。
2015-11-20 03:31
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：上述在學(xué)校的情況，不吃早餐，三餐不規(guī)律飲食，易影響身體的，易影響胃腸消化系統(tǒng)的，早上，可結(jié)合補充些奶類，補充些牛奶，包點的，平時盡量做到良好的生活，飲食習(xí)慣，三餐規(guī)律的飲食，祝身體健康
2015-11-20 03:00
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什么是厭食癥? 厭食癥，又稱神經(jīng)性厭食(anorexia nervosa)是一種多見于青少年女性的進食行為異常，特征為故意限制飲食，使體重降至明顯低于正常的標(biāo)準(zhǔn)，為此采取過度運動，引吐、導(dǎo)瀉等方法以減輕體重。常過分擔(dān)心發(fā)胖，甚至已經(jīng)明顯消瘦仍自認(rèn)為太胖，即使醫(yī)生進行解釋也無效。本癥并非軀體疾病所致的體重減輕，病人節(jié)食也不是其他精神障礙的繼發(fā)癥狀。常在l3～l4歲起病，發(fā)病高峰在17～18歲，85%的病人發(fā)病年齡為13～20歲。 查看全文»
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