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睡覺(jué)晚感覺(jué)變丑且有眼疾，如何恢復(fù)帥氣狀態(tài)

2024-12-25 10:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

問(wèn)題描述:我這幾天睡覺(jué)不好.意思就是睡的挺香的.但是睡覺(jué)的時(shí)間比較晚.一般晚上10點(diǎn)半到11點(diǎn)左右.早上6點(diǎn)半起來(lái)上學(xué).為什么我感覺(jué)這幾天變丑了?眼也變小了一點(diǎn).我敢肯定這不是心理作用!我同學(xué)也這樣覺(jué)得.請(qǐng)問(wèn)是怎么回事?怎么恢復(fù)到以前帥的狀態(tài)?而且我現(xiàn)在好像有干眼癥或是結(jié)膜炎.發(fā)作起來(lái)研究也很別扭.請(qǐng)問(wèn)是怎么回事?怎么恢復(fù)到以前帥的狀態(tài)請(qǐng)問(wèn)是怎么回事?怎么恢復(fù)到以前帥的狀態(tài)請(qǐng)問(wèn)是怎么回事?怎么恢復(fù)到以前帥的狀態(tài)??跪謝!!別用音頻!!請(qǐng)速度回答!!請(qǐng)問(wèn)是怎么回事?怎么恢復(fù)到以前帥的狀態(tài)??請(qǐng)問(wèn)是怎么回事?怎么恢復(fù)到以前帥的狀態(tài)??請(qǐng)問(wèn)是怎么回事?怎么恢復(fù)到以前帥的狀態(tài)??請(qǐng)問(wèn)是怎么回事?怎么恢復(fù)到以前帥的狀態(tài)??請(qǐng)問(wèn)是怎么回事?怎么恢復(fù)到以前帥的狀態(tài)??請(qǐng)問(wèn)是怎么回事?怎么恢復(fù)到以前帥的狀態(tài)??而且我上課天天犯困

回答5
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

睡眠較晚可能影響身體機(jī)能和容貌，出現(xiàn)眼變小、干眼癥或結(jié)膜炎等。這與作息紊亂、眼部疲勞、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力等有關(guān)。 1. 作息紊亂：長(zhǎng)期晚睡會(huì)打亂生物鐘，影響身體正常代謝和修復(fù)，導(dǎo)致皮膚狀態(tài)變差、眼部浮腫等。應(yīng)調(diào)整作息，盡量在 10 點(diǎn)前入睡。 2. 眼部疲勞：長(zhǎng)時(shí)間用眼，特別是在夜間，會(huì)使眼部肌肉緊張，易出現(xiàn)干眼癥、結(jié)膜炎等。注意用眼衛(wèi)生，每 40 分鐘休息一次。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：睡眠不足可能導(dǎo)致激素分泌失衡，影響身體發(fā)育和容貌。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，缺乏維生素 A、E 等，會(huì)影響皮膚和眼部健康。多吃蔬菜水果，如胡蘿卜、藍(lán)莓等。 5. 精神壓力：學(xué)習(xí)壓力大可能影響身心健康。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)放松。總之，要恢復(fù)良好狀態(tài)，需綜合調(diào)整生活習(xí)慣。若眼部癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-26 01:45

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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

這個(gè)必須去做個(gè)檢查看.不排除皮脂腺堵塞或是濕疣的可能.
2015-11-20 06:53

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張建國(guó) 醫(yī)師

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中醫(yī)科

腰肌勞損的治療：1、自我保健療法適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。2、疼痛部位進(jìn)行理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇谩茨Α?、壓痛點(diǎn)行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療。4、疼痛明顯影響工作和休息時(shí)，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮(zhèn)靜劑。
2015-11-20 02:07

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申蘭闊醫(yī)師

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全科

你好,目前可以具體去醫(yī)院皮膚科確診一下.尖銳濕疣是屬于性病.
2015-11-20 01:07

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肖起濤主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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內(nèi)科

朋友你好,先去確診一下,建議您去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療.治療原則為發(fā)現(xiàn)濕疣存在應(yīng)立即祛除.方法有激光,液氮,微波,外用藥物涂抹等.然后在行全身治療,如輸抗病毒藥物,增強(qiáng)抵抗力藥物等.
2015-11-19 21:34

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