15 歲堅(jiān)持運(yùn)動喝牛奶豆?jié){仍不長個還能長高嗎
我今年15歲,打了幾年籃球天天堅(jiān)持喝牛奶豆?jié){，身高好像沒怎么見長，現(xiàn)在馬上就高一了,可是身高還是不怎么長了，我家人非常擔(dān)心，我想問下我還能長高么？？謝謝~~
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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15 歲的青少年身高增長緩慢，可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、疾病等因素有關(guān)。一般來說，只要骨骺線未閉合，就還有長高的可能。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮，但也不是絕對的。 2. 營養(yǎng)：除了牛奶豆?jié){，還需保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等全面均衡攝入，避免挑食、偏食。 3. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高。 4. 運(yùn)動：打籃球是不錯的運(yùn)動，但要注意運(yùn)動的強(qiáng)度和方式，避免過度疲勞和受傷。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也會影響身高增長。 建議先去醫(yī)院進(jìn)行骨骺線檢查，以及生長激素、甲狀腺功能等相關(guān)檢查，明確原因。平時要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，保證充足睡眠，適度運(yùn)動，以促進(jìn)身高增長。
2024-12-25 22:17
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這些都是男性青春期的常見變化的,特征就是第二性征出現(xiàn),比如有長胡子的趨勢,喉結(jié)突出,聲音變粗,這都是正常的現(xiàn)象的,不用擔(dān)心.
2015-11-20 13:56
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好!您的情況屬于正常的,不影響以后的性生活.建議您不要過于擔(dān)心了.祝您健康!
2015-11-20 11:07
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好：根據(jù)您描述的情況應(yīng)該考慮為發(fā)育時期營養(yǎng)不良,缺乏鈣質(zhì)造成的身材矮小,現(xiàn)在骨骺應(yīng)該基本閉合了,藥物增高和手術(shù)增高都是風(fēng)險比較大,對身體健康是不利的建議您通過運(yùn)動來增點(diǎn)高,可以多做跳躍的活動,比如打籃球,羽毛球等,引體向上,游泳也是一個很好的辦法,還可以借助健身器材,同時補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì).
2015-11-20 05:22
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，根據(jù)您的描述，已了解您的病情?？梢缘哪悴?3歲，男孩一般發(fā)育都比較晚，你應(yīng)該還沒有發(fā)育完，還能繼續(xù)再長的
2015-11-19 21:19
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