15 歲堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)喝牛奶豆?jié){仍不長(zhǎng)個(gè)還能長(zhǎng)高嗎
我今年15歲,打了幾年籃球天天堅(jiān)持喝牛奶豆?jié){,身高好像沒(méi)怎么見(jiàn)長(zhǎng),現(xiàn)在馬上就高一了,可是身高還是不怎么長(zhǎng)了,我家人非常擔(dān)心,我想問(wèn)下我還能長(zhǎng)高么??謝謝~~
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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15 歲的青少年身高增長(zhǎng)緩慢,可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)。一般來(lái)說(shuō),只要骨骺線未閉合,就還有長(zhǎng)高的可能。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,子女身高可能相對(duì)較矮,但也不是絕對(duì)的。 2. 營(yíng)養(yǎng):除了牛奶豆?jié){,還需保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等全面均衡攝入,避免挑食、偏食。 3. 睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身高。 4. 運(yùn)動(dòng):打籃球是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng),但要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和方式,避免過(guò)度疲勞和受傷。 5. 疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,也會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 建議先去醫(yī)院進(jìn)行骨骺線檢查,以及生長(zhǎng)激素、甲狀腺功能等相關(guān)檢查,明確原因。平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣,均衡飲食,保證充足睡眠,適度運(yùn)動(dòng),以促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
2024-12-25 22:17
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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這些都是男性青春期的常見(jiàn)變化的,特征就是第二性征出現(xiàn),比如有長(zhǎng)胡子的趨勢(shì),喉結(jié)突出,聲音變粗,這都是正常的現(xiàn)象的,不用擔(dān)心.
2015-11-20 13:56
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好!您的情況屬于正常的,不影響以后的性生活.建議您不要過(guò)于擔(dān)心了.祝您健康!
2015-11-20 11:07
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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您好:根據(jù)您描述的情況應(yīng)該考慮為發(fā)育時(shí)期營(yíng)養(yǎng)不良,缺乏鈣質(zhì)造成的身材矮小,現(xiàn)在骨骺應(yīng)該基本閉合了,藥物增高和手術(shù)增高都是風(fēng)險(xiǎn)比較大,對(duì)身體健康是不利的建議您通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增點(diǎn)高,可以多做跳躍的活動(dòng),比如打籃球,羽毛球等,引體向上,游泳也是一個(gè)很好的辦法,還可以借助健身器材,同時(shí)補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì).
2015-11-20 05:22
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,根據(jù)您的描述,已了解您的病情??梢缘哪悴?3歲,男孩一般發(fā)育都比較晚,你應(yīng)該還沒(méi)有發(fā)育完,還能繼續(xù)再長(zhǎng)的
2015-11-19 21:19
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