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得了骨關(guān)節(jié)病，應(yīng)從了解疾病、改善生活方式、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療及必要時(shí)手術(shù)治療等方面著手。包括注意關(guān)節(jié)保暖、減輕體重、進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉、使用止痛消炎藥、考慮關(guān)節(jié)修復(fù)手術(shù)等。 1.疾病介紹：骨關(guān)節(jié)病是一種常見(jiàn)的慢性關(guān)節(jié)疾病，主要由于關(guān)節(jié)軟骨退變、骨質(zhì)增生等引起，常見(jiàn)于中老年人群，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。 2.改善生活方式：注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒；控制體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)；避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走和過(guò)度勞累。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如游泳、騎自行車(chē)等對(duì)關(guān)節(jié)壓力較小的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α浚纳脐P(guān)節(jié)活動(dòng)度。 4.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖，有助于延緩病情進(jìn)展。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 5.手術(shù)治療：當(dāng)病情嚴(yán)重，保守治療無(wú)效時(shí)，可考慮關(guān)節(jié)置換術(shù)等手術(shù)方式，改善關(guān)節(jié)功能。 總之，骨關(guān)節(jié)病患者應(yīng)重視疾病，積極采取綜合治療措施，定期復(fù)查，以提高生活質(zhì)量，減輕病痛。