服用增高產(chǎn)品能長高嗎?怎樣科學(xué)長高?
問題描述:我因為身材的矮小很煩惱,經(jīng)??匆娫龈叩漠a(chǎn)品,不知道.吃完真的能長高嗎,怎樣科學(xué)的去長高
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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科學(xué)長高受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和疾病等多種因素影響。要實現(xiàn)科學(xué)長高,需綜合考慮這些方面,采取合理的措施。 1.遺傳:身高很大程度上由遺傳決定,但通過后天努力仍有一定改善空間。 2.營養(yǎng):保證攝入均衡的營養(yǎng),如富含蛋白質(zhì)的食物(如魚肉、雞肉、牛奶、雞蛋)、富含鈣的食物(如乳制品、豆制品、綠葉蔬菜)等。 3.運(yùn)動:多進(jìn)行有助于長高的運(yùn)動,如跳繩、籃球、游泳等,能刺激骨骼生長。 4.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌,每天應(yīng)保證 8 小時以上的睡眠。 5.疾病:某些疾病可能影響身高,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,需及時診治。 總之,科學(xué)長高需要長期堅持良好的生活習(xí)慣,切不可盲目依賴增高產(chǎn)品。如果對身高有疑慮,建議及時咨詢醫(yī)生,以便獲得更專業(yè)的建議和指導(dǎo)。
2024-12-25 21:24
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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健康指導(dǎo):如果不夠線閉合之后再長高的可能性就不是很大了,也不推薦你使用這些增高的產(chǎn)品往往都是宣傳的效果大于實際作用,建議你在日常生活中注意食物搭配合理,可以多進(jìn)行一些跳高摸高打籃球等體育鍛煉或許還有一些效果,
2015-11-20 14:18
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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見效最快的就是到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長手術(shù).
2015-11-20 01:22
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.迄今為止沒有行之有效的增高藥物的.
2015-11-20 00:38
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